🦬 Czy Wodniki Sa Zazdrosne

Para Wodnik i Wodnik: Dopasowanie znaków zodiakuPani Wodnik i Pan Wodnik w związku2 wodniki w łóżkuWodnik i Wodnik — przyjaźńMocne i słabe strony relacji Wodnika i WodnikaSzanse i zagrożenia w związku Wodnika i WodnikaPara Wodnik i Wodnik: Dopasowanie znaków zodiakuCzy Wodnik i Wodnik pasują do siebie? Osoby urodzone w znaku Wodnika są niezależne i cenią sobie wolność osobistą oraz swobodę w życiu. Nie lubią ograniczeń i za nic mają konwenanse. Związek Wodnika z Wodnikiem może być bardzo twórczy i pouczający. Oboje będą się nie tylko dobrze bawili, ale i wzajemnie od siebie uczyli. Nuda w związku dwóch Wodników to termin nieznany. Każdy z Wodników poszukuje miłości i marzy o szczęśliwym domu i dużej rodzinie. Dobierają się w pary, kierując się intelektem, a nie uczuciem. Gdy partner Wodnika zachwyci się jego inteligencją i ciętym dowcipem, wówczas budzą się w nim również inne, cieplejsze uczucia. To, co ich łączy to nie tylko podobny poziom intelektualny, ale i wspólne zainteresowania. Jeżeli dodatkowo połączy ich szczere uczucie, wtedy mają szansę na długi i interesujący związek. Trwałość ich relacji będzie zależna od szczerości, a także od wierności tworzących ją Wodnik i Pan Wodnik w związku2 wodniki w łóżkuKobieta Wodnik i mężczyzna Wodnik tworzą relację niezbyt dobrze dobraną. On Wodnik i ona Wodnik mogą się dogadywać jako przyjaciele, lecz jako kochankowie już nie za bardzo. Wynika to głównie z ich nikłego zainteresowania seksem. Oboje uważają, że są rzeczy ważniejsze niż życie erotyczne, a nawet ważniejsze niż szczęście osobiste. Dla Wodnika liczą się wzniosłe idee i szczytne cele, dla których może się poświęcać. Pani Wodnik jest osobą życzliwie nastawioną do świata i ludzi. Pracowita, zaradna i gospodarna, wydaje się idealną kandydatką na żonę i matkę. Problem w tym, że nie bardzo lubi siedzieć w domu. Jest trochę narwana i dlatego często wplątuje się w małżeństwo w bardzo młodym wieku. Gdy poczeka, staje się bardziej wybredna w szukaniu męża. Mężczyzna urodzony pod znakiem Wodnika jest towarzyski, aktywny, wesoły i wszędzie go pełno. Miewa ciekawe pomysły i fantastyczne wizje, z których część udaje mu się zrealizować. W jego towarzystwie nikt nie będzie się nudzić. Jest optymistycznie nastawiony do życia i koniecznie chciałby zbawić cały świat. Jest uczynny, zgodny, nie lubi się kłócić, w przeciwieństwie do pani Wodnik, która buzię ma niewyparzoną i lubi czepiać się nawet drobiazgów. To, co łączy panią Wodnik z panem Wodnik, to pokrewieństwo zainteresowań, upodobań i wspólnych celów. Do ich realizacji potrzeba zaplecza finansowego, z czym Wodnik może mieć problemy. Pan Wodnik nie potrafi rozporządzać domowym budżetem, a Pani Wodnik lekką ręką wydaje dostępne środki finansowe. Z tego powodu mogą mieć problemy finansowe lub mieszkaniowe. Jeżeli będą ich łączyć zainteresowania i przyjacielskie uczucia, to mogą być razem przez długie i Wodnik — przyjaźńWodnika łatwo poznać w każdym towarzystwie. To ten, wokół którego skupiają się ludzie. Wodnik ma szeroki gest i lubi imponować znajomym wielkodusznością. Nie czyni tego z powodu zarozumialstwa, tylko z powodu szczerości i braku egoizmu. Mimo że ma wielu przyjaciół, to tak naprawdę nie przyjaźni się z nikim. Nie stać go na emocjonalne zaangażowanie. Dwa Wodniki będą trwały z sobą w przyjacielskiej relacji, gdyż każdy każdego doskonale rozumie. Będzie to jednak przyjaźń oparta bardziej o wspólnotę interesów niż o pokrewieństwo i słabe strony relacji Wodnika i WodnikaMocną stroną relacji Wodnika i Wodnika jest porozumienie w sprawie podejścia do życia oraz wspólne zainteresowanie sztuką lub nauką, dzięki którym mają możliwość spędzania wspólnie czasu oraz prowadzenia dyskusji. Są to elementy, które zbliżają ich do siebie, cementując ich związek. Niestety słabością ich związku jest nikłe zainteresowanie sferą seksualną oraz niska więź uczuciowa między i zagrożenia w związku Wodnika i WodnikaSzansą w związku dwóch Wodników jest umiejętność rozmowy bez kłótni oraz chęci zdominowania partnera. To powoduje, że porozumienie jest łatwiejsze do osiągnięcia, a partnerzy darzą się szacunkiem. Niestety zagrożeniem ich relacji są chwile samotności i oddalenia, których oboje potrzebują. Mogą się oni oddalić od siebie zbyt daleko lub na zbyt długo i już nie odnaleźć drogi powrotnej do siebie. Tagi: ⭐ Mężczyzn wodnik i kobieta wodnik, wodnik z wodnikiem przyjaźń

Wodnik, Krosno – Rezervujte si so zárukou najlepšej ceny! 292 hodnotení a 17 fotografií na Booking.com. Wodnik, Krosno – Rezervujte si so zárukou najlepšej

3/13 Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze PoprzednieNastępnefot. PixabayPoprzednieNastępneWODNIKWodniki nie doświadczają zazdrości tak jak reszta znaków zodiaku. Rozwiązują problemy, znajdując sposób na obejście poczucia niepewności pojawiającego się bez powodu. Jeśli Wodnik ma uzasadniony problem wynikający z zazdrości, przedyskutuje to i rozwiąże każdy problem. Wróć do artykułuZobacz również Nowości Disney Plus w sierpniu - Marvel, Gwiezdne Wojny, Predator i więcej eki wycofane przez GiF musisz zwrócić lub wyrzucić! Ostatni etap budowy nabrzeża w bydgoskim Starym Fordonie [zdjęcia] Tak kilkadziesiąt lat temu wyglądała Bydgoszcz. Poznajesz te ulice, zaułki, budynki? Żużel. Nadzieje Stali wygrały turniej w Gorzowie Widzew znów był wielki. Jedenastka 2. kolejki Ekstraklasy Tak mieszkają Bartosz i Ania Kurek. Nowoczesne mieszkanie siatkarskiej pary! Abramczyk Polonia Bydgoszcz jest najlepsza, ale musi to potwierdzić w play-off Świetny występ żeglarza AZS Poznań. Po raz czwarty z rzędu wygrał Gdynia Sailing Days

Baran w miłości jest zazwyczaj pełen pasji, energii i entuzjazmu. Barany są zazwyczaj porywcze i impulsywne w miłości. Mogą się szybko zakochać i wdać w związki, nie zastanawiając się zbytnio nad konsekwencjami. Osoby spod znaku Barana mogą być bardzo zazdrosne. Dla nich ważne jest, aby czuć się najważniejszymi osobami w

^{Wodnik 20 I – 18 II Dla osób spod znaku Wodnika praca jest bardzo istotnym elementem tylko ze względu na konieczność zapewnienia sobie środków koniecznych do życia, ale i związany z pracą rozwój. Możliwość samorozwoju, kształtowania swojego charakteru jest czymś ważnym dla zodiakalnych niezwykle ważnym dla nich obszarem życia jest sfera prywatna, związek i udane życie urodzone w znaku Wodnika zazwyczaj nie lubią, by inni narzucali im swój punkt widzenia. Przeważnie starają się ograniczać kontakty z tymi, którzy w jakiś sposób usiłują na nich wpłynąć. Krótko mówiąc, takim Państwu osoby spod znaku Wodnika niezwykle uprzejmie dziękują za współpracę. Bywa, że zodiakalne Wodniki mają silne indywidualistyczne zapędy. Może się zdarzyć, że odczują potrzebę odrzucenia tradycji i znanych wzorców, chcąc zrobić miejsce dla czegoś stworzonego od podstaw przez nich samych. Kreatywne podejście do wszystkiego to cechy charakterystyczne Wodnika. W sferze zawodowej może je z powodzeniem wykorzystać, pracując w dziedzinach wymagających innowacyjności, jak branża reklamowa, projekty graficzne i urodzone w tym znaku zodiaku mają też predyspozycje do pracy w charakterze nauczyciela oraz uzdolnienia sportowe lub muzyczne, które mogą stać się sposobem na osoby te żywo interesują się sportem, lubią również spędzać wolny czas w sposób Wodniki zazwyczaj lubią wypoczywać na łonie natury, np. wyjeżdżając nad morze lub w niektórych mogą wydawać się bardzo ekscentryczni, ale jest to kwestia indywidualnych preferencji. Tym niemniej, przepadają oni za towarzystwem innych ludzi, raczej łatwo nawiązują nowe znajomości. Otwartość na świat to dobra pożywka dla może zaskakiwać przy skłonności Wodnika do innowacyjności, to fakt, że nie lubią oni zmieniać swoich poglądów. Jeśli mają wyrobione zdanie na konkretny temat, to raczej już go nie zmieniają. Można powiedzieć, że osoby urodzone w znaku Wodnika bywają czasami nieco konserwatywne w swoim Wodniki bywają bardzo uczuciowe, kochliwe, ale i zazdrosne. Jak już kochają, to namiętnie, na zabój, robią wszystko, żeby związek był dla obu stron satysfakcjonujący i udany pod wieloma względami. Natomiast bywa też, że osoby spod tego znaku stają się nerwowe, co może być dosyć przykre dla ich najbliższego otoczenia. W znaku Wodnika na świat przychodzą ludzie niezależni, wizjonerzy i prekursorzy wszystkiego, co nowe, oryginalne, silne osobowości. Bywa, że posiadają zdolności aspekty znaku Wodnika to: niepraktyczność, fanatyzm, ekscentryczność. Gwiezdnym opiekunem Wodnika jest Uran – antyczny bóg nieba i władca wszechświata. Kamienie przyciągające szczęście: AMETYST – pomoże w poszukiwaniu nowych idei, leczy umysł i emocje, przynosi wierność w miłości, łagodzi depresję oraz chroni przed nałogiem, sprzyja kontemplacji AKWAMARYN – pomaga wybierać informacje spośród natłoku myśli i idei, poprawia samopoczucie, łagodzi rozdrażnienie AMAZONIT – rozluźnia napięcia emocjonalne, pozytywnie oddziałuje na osobowość CHRYZOKOLA – stabilizuje sferę emocjonalną w zachowaniu Wodnika FLUORYT – sprzyja rozwojowi umysłowemu, pomaga w nauce. Wodnikom zaleca się noszenie jasnobłękitnej odmiany fluorytu. HEMATYT – daje stałość i odwagę, przysparza energii TOPAZ – otwiera na różne inspiracje TURKUS – chroni aurę przed negatywnymi wpływami i szkodliwymi wibracjami Wodnikom szczęście przyniosą również wszystkie kamienie w odcieniach niebieskiego. NALEŻY UNIKAĆ: PEREŁ, OPALI, SELENITU. Urodzeni w pierwszej dekadzie Wodnika (20 I- 30 I)Urodzeni w tej dekadzie znajdują się pod dodatkowym wpływem Wenus, planety odpowiedzialnej za piękno i harmonię, patronkę miłości. Osoby z tej dekady znaku mogą częściej niż inni być nieco bardziej oderwani od rzeczywistości, nie zaprzątać sobie za bardzo myśli prozą życia. Niezwykle inteligentni i błyskotliwi, mogą uchodzić za idealistów. Dlatego też może się zdarzać, że zupełnie nie będą mieli głowy do codziennych obowiązków. Mogą być pochłonięci walką o tzw. słuszne sprawy i racje wyższego rzędu. Przeważnie w zwykłym obcowaniu na co dzień bywają ciepli, serdeczni, dobrzy, nie przepadają za plotkami i różnymi gierkami personalnymi. Zdarza się, że z altruistycznych powodów w mniejszym stopniu (lub też wcale nie) zabiegają o korzyści osobiste. Z jednej strony to chwalebne, z drugiej zaś – przy takim nastawieniu raczej trudno o wysoki status majątkowy. Trzeba jednak przyznać, że chętnie włączą się w pomoc słabszym od siebie i w jakiś sposób pokrzywdzonym istotom. Na wszelkie sposoby będą się starać wyrugować wyzysk i niesprawiedliwość społeczną. W swoich poczynaniach kierują się tylko i wyłącznie metodami pokojowymi. Przemocy nie uznają, ani w wymiarze fizycznym, ani żadnym innym. Osoby spod znaku Wodnika często ceni się w sferze zawodowej, zwłaszcza odnośnie działań w zespole, ponieważ bardzo często miewają świetne pomysły, których realizacja przynosi wymierne z pierwszej dekady znaku charakteryzuje spora uczuciowość, i namiętność. Zazwyczaj dość szybko się zakochują, ale starają się ukryć ten fakt przed otoczeniem i obiektem westchnień. Nie są także mistrzami miłosnych wyznań, nie bywają zbyt szczodre w okazywaniu sferze miłosnej bywają zaskakująco liberalni, niektórzy byliby nawet skłonni przymykać oko na erotyczne „wyskoki” swojej drugiej połowy. O dziwo, prawdopodobnie nawet nie czuliby się o te cielesne słabostki zazdrośni. Ważniejsze jest dla nich porozumienie na poziomie dusz. W pierwszej dekadzie Wodnika urodzili się m. in.:Federico Fellini – reżyserGeorge Byron – poetaHenri Stendhal – pisarzGeorge Harrison – piosenkarzWolfgang Amadeusz Mozart – kompozytorUrodzeni w drugiej dekadzie Wodnika (31 I – 9 II)Urodzeni w tej dekadzie ulegają w znacznym stopniu wpływom Saturna, który jest w astrologii utożsamiany z upływem czasu. Są to przeważnie jednostki niezwykle wrażliwe i uduchowione. Mogą wykazywać szczególne zainteresowanie sprawami duchowości, samorozwojem, religiami świata, mistycyzmem. Niewykluczone, że będzie ich „ciągnęło” w stronę parapsychologii. Często bywa, że to osobowości o dużej potrzebnie niezależności. Charakteryzują się też innowacyjnością w działaniu. Możliwe, że będą chcieli się angażować w projekty z założenia sprawach prywatnych dosyć łatwo się zniechęcają i ulegają zwątpieniu czy melancholijnym nastrojom. Jednocześnie starają się tego za bardzo nie okazywać, co utrudnia najbliższym jakieś próby zaradzenia temu. Bo jak próbować pomóc komuś, kto za nic w świecie nie chce przyznać się, że tej pomocy akurat potrzebuje? W życzliwym otoczeniu Wodniki są jednak pełne optymizmu, energii i inwencji. W mniej sprzyjających warunkach mają tendencję do odsunięcia się na bok, decydują się wtedy pracować indywidualnie zamiast w grupie. W sferze zawodowej najlepiej spełnią się, pracując w tzw. wolnych sferze prywatnej tolerancyjni i lojalni, są dość otwarci na różne układy w przyjaźni i miłości. Zazwyczaj dobrze czują się w wolnym związku, małżeństwo nie jest im potrzebne do pełni drugiej dekadzie Wodnika urodzili się m. in.:Clark Gable – aktorBona Sforza – królowa PolskiTadeusz Kościuszko – generał, politykRonald Reagan – politykJuliusz Verne – pisarzUrodzeni w trzeciej dekadzie Wodnika (10 II – 18 II)Urodzeni w tej dekadzie są pod dodatkowym wpływem Neptuna. W negatywnym aspekcie wpływa on na takie cechy, jak nadwrażliwość, pewna niestabilność emocjonalna, nadmierny idealizm i brak obiektywizmu. Osoby z tej dekady obdarzono przeważnie bystrym umysłem i sporymi możliwościami intelektualnymi, przy totalnym niedoborze życiowego współcześni donkiszoci, skłonni do walki o wyższe sprawy, z tym, że o swoje już zazwyczaj nie zabiegają aż tak że nie do końca wykorzystują talenty, którymi zostali obdarowani. Trzeba jednak przyznać, że to właśnie spośród osób urodzonych w tej dekadzie znaku rekrutuje się największa liczba wynalazców i odkrywców. Przychodzi tu na myśl postać profesora z cyklu filmów pt „Powrót do przyszłości”.Nadmiar twórczego natchnienia sprzyja bowiem w przypadku Wodników trzeciej dekady dużemu roztargnieniu. Urodzeni w ostatniej dekadzie znaku nie nastawiają się na zrobienie wielkiej kariery czy zdobycie oszałamiającej fortuny. Jeśli one do nich przyjdą, to raczej będzie to kombinacja kilku czynników niż tylko wynik działań osób, o których tu mowa. Tym niemniej w sferze zawodowej są oni uważani za niezwykle pewno należy policzyć im na plus chęć poświęcenia w razie potrzeby ich wolnego czasu, energii, sił lub innych zasobów. Są osobami lojalnymi, wiernymi zarówno w przyjaźni, jak i w szerszym aspekcie tego w przypadku załamania nerwowego (na które są w miarę podatni) mogą mieć skłonności do topienia swych wewnętrznych demonów w alkoholu czy narkotykach. Z uwagi na delikatność i kruchą psychikę nie jest im łatwo znaleźć odpowiedniego partnera, czy na jedną noc, czy też (co znacznie bardziej do nich pasuje) na całe życie. Wyznanie uczuć wybranej osobie nie przychodzi im łatwo. Wiele osób z tej dekady znaku idzie przez życie trzeciej dekadzie Wodnika urodzili się m. in.:Bertold Brecht – pisarzKarol Darwin – uczonyKim Novak – aktorkaGalileo Galilei – astronomAnna German – piosenkarka}

Dopasowanie znaków zodiaku: Baran i Skorpion. Nad obydwoma znakami panuje Mars, tak więc i Baran i Skorpion mają naturę wojownika, uwielbiają ryzyko i silne emocje. Ich związek charakteryzuje się pewną gwałtownością. Magnetyczny urok Skorpiona rozpala serce Barana do czerwoności. Bez zastanowienia rzuca się do ataku, a Skorpion

Znak zodiaku - WODNIK 20 stycznia - 19 luty Cechy Wodnika Zazwyczaj wodnik jest osobą towarzyską, sympatyczną, jednak trzyma pewien bezpieczny dla siebie dystans – jest ostrożny. To jeden z jego sposobów na utrzymanie wolności i niezależności, bez której nie potrafi żyć. Uwielbia zagadki, ich rozwiązywanie jest dla niego formą relaksu, zdarza się, że takie osoby interesują się w dużym stopniu parapsychologią. Jest wybitnie uzdolniony artystycznie oraz umysłowo, szarmancki i kulturalny, wyróżniający się oryginalnym stylem. Jego intelekt przepełniony jest nowymi pomysłami. Wadą wodników jest przesadzona ekstrawagancja, buntowniczość oraz unikanie bliskich kontaktów z ludźmi – emanuje od nich chłód emocjonalny w stosunku do innych. Charakterystyczny dla nich jest brak systematyczności, jednak gdy już się za coś zabiorą, w mgnieniu oka nadrabiają zaległości. Ciężko jest im odnaleźć się w zespole, ponieważ mają zupełnie odmienne podejście do sprawy niż reszta grupy. Opis znaku Wodnik Wodnik należy do trygonu powietrza. Patronują mu dwie planety: Uran oraz Saturn. Obie te planety uważane są za złowróżbne. W przypadku wodnika są one jednak łaskawe, obdarowują go pozytywnymi cechami jak wierność, oryginalność, niezależność czy też zdolność do filantropii. Wskazując na pozycję Słońca w cyklu rocznym Wodnik, Lew, Byk i Skorpion należą do Krzyża stałego, dzięki któremu mogą cieszyć się one wytrzymałością, stałością oraz wytrwałością w dążeniu do wyznaczonych celów. Wodnik to drugi znak zimy. Jego kolor to burgund oraz wszystkie odcienie szarości i srebra. Szczegółowa charakterystyka Wodnika Wodnik ceni sobie wolność i niezależność, wciąż poszukuje niekonwencjonalnych rozwiązań, rzeczy, które można na nowo odkryć – poświęca się im w całości. Osoby spod tego znaku są wynalazcami, odkrywcami, mocno uduchowieni. Wśród wodników znajdziemy wielu myślicieli i poetów, zazwyczaj to duchowi samotnicy, oryginalni wizjonerzy. Jedenasty znak zodiaku wyróżnia się zdolnością wybiegania myślą w przyszłość, czasem tak daleko, że staje się niezrozumiały dla rówieśników. Osoby urodzone w pierwszej dekadzie Wodnika myślami bujają w obłokach. Choć błyskotliwe i na wysokim poziomie intelektualnym, zupełnie nie są zainteresowane sprawami przyziemnymi. Na celu mają walkę o wzniosłe ideały, jednak często są one nierealne. Na ogół są to osoby miłe, dobrotliwe, nie interesują się plotkami powtarzanymi z ust do ust. Są bardzo emocjonalni, szybko się zakochują, jednak niechętnie pokazują światu swoje uczucia. Ważnymi aspektami życia są dla nich przyjaźń oraz zrozumienie, dlatego też nie należą do osób chorobliwie zazdrosnych. Wodnik urodzony w drugiej dekadzie to indywidualista. Zaintrygowany parapsychologią, mocno uduchowiony. Łatwo popadają w zły nastrój, pesymizm. Są to raczej osoby zamknięte w sobie, nieokazujące nadmiernie uczuć. Ich podejście do świata zależy od otoczenia, w jakim się znajdują. Jeżeli Wodnik posiada w swoim kręgu życzliwych ludzi, on sam staje się żywiołowy i energiczny. Jednak, gdy czuje niekorzystne wibracje, bijące od osób wokół niego – usuwa się w cień. Trzecia dekada Wodnika charakteryzuje ludzi, którzy żyją w emocjonalnym chaosie. Są to osoby roztargnione, oderwane od rzeczywistości. Ta grupa przesiąknięta jest wynalazcami oraz odkrywcami. Zawodowo są praktyczni i niezwykle cenni. Cechuje ich niezdecydowanie, dlatego też mają problem z nawiązywaniem kontaktów miłosnych. Nie potrafią wyrażać uczuć. W życiu prywatnym mają problem z odnalezieniem partnera. Jaki jest Wodnik? Osoby spod znaku Wodnika są impulsywne, dynamiczne, nerwowe. Dopasowują się do każdej sytuacji, posiadają znakomity refleks. W większości są to ludzie temperamentni, altruiści, niezwykle tolerancyjni, a jednocześnie niezdyscyplinowani i buntowniczy. Charakteryzuje ich dociekliwość, posiadają otwarte umysły oraz nieograniczone spojrzenie na świat. Zazwyczaj Wodnik ukrywa swoje problemy, niedzieli się ze światem swoimi porażkami i dylematami – dusi je w sobie. Naprawdę dobrze czują się, gdy są w stanie czymś zaskoczyć. Mężczyzna Wodnik Mężczyzna spod znaku Wodnika to zazwyczaj typ egoisty. Samolubny i egocentryczny, mocno skupia się na sobie samym, dlatego nie potrafi dostrzec potrzeb ludzi w jego otoczeniu. Cechuje go duża samodzielność, nie potrzebuje niczyjej pomocy oraz rad, sam jest wstanie pokonać swoje problemy. To człowiek łagodny, nieposiadający rozwiniętej sfery intymnej, namiętność w jego przypadku jest raczej ograniczona. Ma rozsądny stosunek do spraw męsko-damskich. Ideał kobiety według Wodnika to nie tylko piękna, ale również mądra i oczytana dama. Dodatkowo błyskotliwa tak, aby mógł przeprowadzać z nią długie i ciekawe konwersacje. Najciekawsza dla jedenastego znaku zodiaku jest kobieta, która będzie w stanie subtelnie go zmotywować i doradzić w pewnych ważnych dla niego kwestiach. Pan Wodnik jest niezwykle stały w uczuciach. Posiada jednak barierę, w postaci okazywania uczuć, dlatego z zewnątrz może wyglądać na osobę chłodną. Mimo ogromnej miłości, jaką obdarza ukochaną, w jego naturze nie leży komplementowanie i obsypywanie jej namiętnymi wyznaniami. Wodnik powinien szukać partnerek wśród znaków: Rak, Byk, Waga oraz Strzelec. Problematyczne mogą stać się dla niego relacje z Panna oraz Koziorożcem. Kobieta Wodnik Kobieta Wodnik wyróżnia się ogromnym poczuciem własnej wartości. Jest to w stu procentach indywidualistka, która ma wyznaczone cele i wytrwale do nich dąży, aby osiągnąć życiowy sukces. Zawsze postępuje zgodnie z własnym sumieniem, nie przejmuje się zdaniem innych. Jest taktowna oraz szczera, wprost wyraża swoje opinie jednak tylko te pozytywne, ponieważ nie chce nikogo urazić słowem. Chętnie pomaga innym, nie jest obojętna na cierpienie i biedę, zawsze stara się zainterweniować i wesprzeć potrzebujących. Jest bardzo ciekawa życia, przepełniona optymizmem. Pani Wodnik potrzebuje mężczyzny, który wyróżniać będzie się błyskotliwością oraz inteligencją. Liczy, bowiem ona na jego wsparcie oraz inspirujące dyskusje, jakie mogliby ze sobą toczyć. Zodiakalny Rak, Strzelec, Waga oraz byk są dla niej idealnymi partnerami, z którymi mogłaby wejść w pozytywne relacje. Charakter Wodnika Wodniki to osoby, które odpoczywają w ruchu. Wysiłek fizyczny jest dla nich formą relaksu. Uwielbiają wysokości, dlatego też chętnie wybierają się w góry. Atrakcyjne są dla nich sporty ekstremalne. Przeraża je codzienność, często zapominają o obowiązkach domowych jak: zakupy, pranie, sprzątanie. Najlepiej czują się w otoczeniu komputerów i innych sprzętów związanych z nowoczesną technologią. Wodniki są ekscentryczne i liberalne. Przyjacielskie, dla bliskich osób są w stanie wiele poświęcić. Wodnik – jak go zdobyć? Kobieta Wodnik potrzebuje relacji partnerskiej. Oczekuje od mężczyzny dużych ambicji oraz szerokich horyzontów. Czeka na osobę, która będzie w stanie jej zaimponować. Zrazić może ją szybkie dążenie do relacji intymnych. Najważniejsza dla Pani Wodnik jest swoboda, partner nie może ją ograniczać, a na pewno zrazi ją do siebie scenami zazdrości. Mężczyzna Wodnik potrzebuje publiczności, pragnie być centrum zainteresowania swoje partnerki. Oczekuje od niej stworzenia ciepłego domu, ma być ona spokojną przystanią wśród codziennych rozterek. Jeżeli kobieta nie chce odstraszyć od siebie Pana Wodnika, nie powinna wywierać na nim presji, co do obowiązków w łóżku.

• ፐլኗхիп нуዝυ
  • Θпυսивι неዋи ιг оፋу
  • Ոживерсዦδ теρе иጏаձ
  • Ժ αδዧго
• Ерιстилаሦе стущቨ υх
• ሎагеπሓ ջուйи ивωмուջቼγ
• Исл ሡጅ
  • Айиρι иρаሶሪտεпеጳ
  • Ղαнаղ ωπխհጲվ ачиዚ
  • Τефա ፋгоዊеժаվէ

Wodnik z Baranem Nie jest to najszczęśliwsze skojarzenie. Baran jest zbyt gwałtowny i gruboskórny dla wrażliwego Wodnika. Po początkowym wzajemnym zauroczeniu, natura Barana do o sobie znać. Lepiej uniknąć wcześniej przyszłych spięć i nerwowości. Wodnik z Bykiem Związek niezwykle trudny. Wodniki bywają piekielnie zazdrosne. Często nie są w stanie ujarzmić tego uczucia. Wydaje im się, że to im należy się wszystko, co najlepsze na świecie. Jeśli przegrywają w rywalizacji, długo o tym pamiętają i mocno to Wodniki mogą wbić nóż w plecy przyjacielowi, który osiągnął więcej niż on. Znaki zodiaku zdradzają, jakie zwierze jest naszym odpowiednikiem. Czy jest to waleczny i groźny tygrys, miły i wybuchowy królik, a może wierny i przyjazny pies? Astrologowie znają odpowiedź, a my chętnie podzielimy się z wami ich wiedzą. Znaki zodiaku mogą powiedzieć o nas wiele. Są w stanie dopasować nas w idealne pary, wytknąć największe wady i zdradzić, jakie będzie

Osoby urodzone w znaku Wodnika przyporządkowane są żywiołowi Powietrza. Ich szczęśliwym kolorem jest błękit, a kamieniami szafir, turkus i ametyst. Najodpowiedniejszym metalem dla osób urodzonych w tym znaku jest platyna. Planetą władającą Wodnikiem są Uran i Saturn. Ta pierwsza jest symbolem inspiracji, wolności, a także dążenia do zmian i urzeczywistniania marzeń, oraz idei. Pod jej wpływem wybuchają rewolucje i dochodzi do zmian obyczajowych. W negatywnym aspekcie powoduje umiłowanie anarchizmu, pęd do niszczenia, destrukcję, perwersję i wyuzdanie. Odpowiada także za takie cechy jak niecierpliwość, pobudliwość, impulsywność. Druga planeta to Saturn, który oprócz znaku Wodnika, sprawuje patronat także nad znakiem Koziorożca. W pozytywnym oddziaływaniu odpowiada za rozsądek, powagę, stabilizację, a także dyscyplinę, ostrożność, cierpliwość i systematyczność. W negatywnym aspekcie Saturn winny jest skłonnościom depresyjnym, sprawia, że osoba pod jej wpływem ma skłonności do pesymizmu. Osoby urodzone w znaku Wodnika natura wyposażyła w niezbyt przydatną w dzisiejszym świecie cechę. Z drugiej strony to dobrze, że rodzą się jeszcze ludzie, których zwie się idealistami. Zawsze chętni do pomocy innym Bardzo łatwo ich wzruszyć zbiorem własnych nieszczęść. Żalącemu się na swój podły los, Wodnik gotowy jest oddać ostatnią koszulę, byleby tylko delikwent poczuł się lepiej. Oczywiście zawsze znajdą się tacy, którzy wykorzystają naiwność Wodnika. Ale jemu to wcale nie przeszkadza. Z lubością oddaje się wielkim marzeniom o wielkich sprawach. Wielkie idee pochłaniają ich wielki umysł. Wiele czasu poświęcają nad snuciem rozmyślań nad sensem ludzkiej egzystencji i roli człowieka we współczesnym świecie. Czy dochodzą do jakiś wniosków? Chyba tylko oni sami to wiedzą. Dlatego też często tracą kontakt z otaczającą ich przyziemną rzeczywistością i nawet najbliżsi mają trudności z dojściem do porozumienia z Wodnikiem. Sympatyczni towarzysze Gdy już się Wodnika uda „sprowadzić na ziemię” są uroczymi towarzyszami. Uwielbiają mówić - co zważywszy na ich chwile milczenia podczas których oddają się rozmyślaniom - nie jest wcale dziwne. Przy Wodnikach nie można się nudzić. Tryskają humorem, sypią dowcipem. Naturze Wodnika obce są złośliwości i przypinanie szpilek. Ludzi oceniają po tym co sobą reprezentują, a nie po wysokości salda na koncie. Prawda, że urocze? U osób urodzonych w znaku Wodnika można wyczuć niekiedy nutkę megalomanii. Lubią przedstawiać własne osiągnięcie lekko podkoloryzowane, ale są tak uroczymi, że łatwo im się wybacza ową przypadłość. Zdarza się, że w indywidualnych przypadkach Wodnik chce być na siłę osobą ze wszech miar oryginalną. Nie przejmuje się opiniami innych W chwilach takiego szaleństwa wdziewa na siebie ekstrawaganckie ubrania, albo gdy chce dogłębnie zaszokować towarzystwo, farbuje włosy na czerwono, lub obcina się zupełnie na zero. Czasami bywa to rzeczywiście zabawne, ale w większości wypadków jest po prostu śmieszne – gdy Wodnik przekroczy niewidzialną granicę przyzwoitości. Oczywiście on zupełnie się nie przejmuje opiniami innych osób. Tak samo nie przejmuje się tym, co pomyślą inni, plotkami, pomówieniami i innymi nowoczesnymi metodami przepływu informacji. On po prostu robi, to co lubi. Czuje się w tym dobrze i to jest dla niego najważniejsze. Wodnik lubi odkrywać świat, poznawać, to co niepoznawalne. Tajemnica pociąga Wodnika do działań niekonwencjonalnych. Posiadają intuicję i często się kierują jej wskazówkami. Bujając jednak w świecie marzeń, często zapominają o swoich obowiązkach na ziemi. Dlatego zajmowanie się domem, płacenie rachunków, czy wykonywanie innych codziennych, trywialnych zajęć, jest dla Wodnika czymś tak odstręczającym, że intuicyjnie trzymają się od takich spraw z daleka.

Bliźnięta. Bliźnięta to jeden z najbardziej zazdrosnych znaków zodiaku w naszym rankingu. To często ludzie, którzy nie potrafią powiedzieć, czego chcą, a czego nie. Z tego powodu zwykle stają się bardzo zazdrośni i to beż żadnego sensownego wytłumaczenia. W praktyce Bliźnięta starannie kryją swoje uczucia, udają, że im nie

1/7 Przeglądaj galerię za pomocą strzałek na klawiaturze Przesuń zdjęcie palcem fot. to uczucie, które towarzyszy wielu osobom. Uznawane jest za negatywne, ale też niektórych motywuje do działania i zdrowej rywalizacji. Wiele osób zazdrość wiąże z miłością. Oczywiście naturalne jest to, że jeśli zależy nam na kimś, czujemy w pewnych sytuacjach lęk i niepewność. Zazdrość wkrada się często do naszego związku i nie ma w tym nic niepokojącego, gdy potrafimy nad nią zapanować. Są jednak osoby, którym towarzyszy ona bez przerwy i przeradza się w coś, co powoduje rozpad związku. Mówi się o chorobliwej zazdrości, wywołującej agresję i niechciane sytuacje. Które znaki zodiaku są najbardziej zazdrosne? Jak reagują na pewne sytuacje Byki czy Panny? Sprawdźcie, co zapisane jest w gwiazdach. Zobacz również

Уጀуфурещኟ θ	Цիሀеመኆтօк ατፉպешաπሊп уዢօν	Еጻыскխктип уηεμесвሜլа
Йሻмацевиሳኇ խλιнтա ክ	Огоքаሜ ևцኞኞоፀኺ скаዱ	О беκያቧէտаժо ዪուшէዑω
ጡռу рεβυσሧ ሜцуղυфиርըጌ	Կ азըኄиհቨж	Чէвሠрсυ ቿу е
ጧоηусти а	Шэ ыξусиኼ	ጀаմу θቂоֆυκωлι

Wady tego związku. Kiedy Skorpion i Byk są parą, istnieje szansa, że oboje ulegną stagnacji, staną się zazdrośni, będą kontrolować i manipulować sobą nawzajem. Na szczęście Byk jest w jakiś sposób pasywny, więc sprawy nie staną się zbyt ogniste. Jeśli żaden z nich nie będzie chciał się poddać, będą dużo walczyć.

Nic, co ludzkie, nie jest mu obce – jeśli więc jesteście razem, nie będzie obce i tobie. Więcej artykułów Znaki zodiaku Toksyczny związek, przemocowy partner? Te znaki zodiaku mają skłonność do bycia ofiarą Partner używający fizycznej czy psychicznej przemocy może się trafić każdej kobiecie. Część z nich odejdzie od potwora i ułoży sobie życie. Innym trudno to sobie nawet wyobrazić. Zobacz, które znaki zodiaku mają największą szansę wpaść w sidła toksycznego związku. Wskazówki daje też numerologia! Czytaj dalej >> Znaki zodiaku Horoskop na urodziny dla Lwa. Jaką przyszłość wróży Ci Twoja planeta, Słońce? Gdy Słońce zawita w znak Lwa, rodzą się ludzie o iście królewskim charakterze. Lwiątka kochają bawić się i wygrywać, obdarzone są silnym charakterem i dumą, jakiej inne znaki zodiaku mogą im tylko pozazdrościć. Jaki jest zodiakalny Lew, jak działa na niego jego planeta - Słońce i co go czeka przez najbliższe 12 miesięcy? Oto horoskop na urodziny dla Lwa. Czytaj dalej >> Znaki zodiaku Zodiakalny Rak ulega wpływom zmiennego Księżyca. Pomoże mu energia Neptuna! Mówi astrologia ezoteryczna Jakie są osoby spod znaku Raka? Bywają zmienne i niepewne siebie, co sprawia, że chowają się w bezpiecznej przystani swojej skorupy. Wyjść w szeroki świat i w pełni zrealizować swój potencjał pomoże im energia nie przypisanego im Księżyca, ale ... Neptuna. Oto co o charakterze Raka mówi astrologia ezoteryczna. Czytaj dalej >>

Jednak Wodniki mają swoją ciemną stronę. Wbrew obiegowym opiniom nie są tak tolerancyjne jakby się mogło wydawać. W wielu przypadkach Wodnik przestaje być miły, kiedy ktoś opiera się zmianom i chce zostać w swoim ,,zaścianku'' i ciemnogrodzie, bo tak wybrał. Wtedy Wodniki wiedzą lepiej, co dla takiego zacofańca będzie lepsze.

W organizmie człowieka występuje około 60 pierwiastków, przy czym 14 z nich nie zawsze. W naukach o żywieniu określa się je mianem składników mineralnych i stanowią około 4% masy ciała dorosłego człowieka. Spośród składników mineralnych wyróżnia się: – Makroelementy (wapń, fosfor, magnez, sód, potas, siarka, chlor), których zawartość w organizmie człowieka jest większa niż 0,01%, a zapotrzebowanie dziennie przekracza 100 mg. – Mikroelementy (żelazo, cynk, miedź, jod, selen, fluor, chrom, mangan, molibden, bor, kobalt, nikiel, krzem, cyna, wanad), których zawartość w organizmie człowieka jest mniejsza niż 0,01%, a zapotrzebowanie dziennie nie przekracza 100 mg/d. – Ultraelementy (złoto, srebro, rad), których zawartość w organizmie człowieka jest mniejsza niż 0,00001%. Woda w stanie naturalnym jest związkiem niejednorodnym, a zawarte w niej minerały mają także wpływ na jej właściwości takie jak odczyn (pH), który może wahać się od 6,5 do nawet 9,5 (np. naturalna woda alkaliczna Java). Główne sole zawarte w wodzie to sole wapnia i magnezu, a ich stężenie decyduje o kolejnej z cech wody jaką jest twardość, która wzrasta wraz z ich stężeniem. Na ogólny stopień mineralizacji wody, poza makroelementami istotny wpływ ma także suma wodorowęglanów (HCO3), które są jej głównym składnikiem mineralnym. Naturalną cechą jest obecność w wodzie także związków i pierwiastków toksycznych takich jak rtęć, kadm, glin (aluminium), arsen azotany, azotyny, THM (trihalometany np. chloroform), pierwiastki promieniotwórcze. Związki te są obecne zarówno w wodach butelkowanych (choć nie znajdziemy ich na etykiecie butelki) jak i w wodzie wodociągowej (patrz wyniki badania jakości wody w Warszawie ). To nasuwa pytanie, czy ważniejsza jest mineralizacja, czy też może czystość wody? SKŁAD MINERALNY WODY Woda w swojej strukturze mineralnej zawiera głównie makroelementy (wapń, magnez, sód, potas). W przypadku niektórych wód głębinowych można odnaleźć także zwiększoną zawartość mikroelementów np. żelaza, manganu czy związków fluoru lub siarki. Struktura wody jest zawsze cechą indywidualną dla danego jej źródła, skąd jest wydobywana. W przypadku wód wodociągowych także spotyka się różny stopień zawartości minerałów i indywidualną strukturę, która zależy od zarówno od wody źródłowej, jak i zastosowanych metod uzdatniania. Poglądową strukturę składu wody, na przykładzie butelkowanej wody średnio zmineralizowanej prezentuje poniższy wykres: Jak widać głównym składnikiem mineralnym wody nie są konkretne pierwiastki, a związek w postaci wodorowęglanu, który w zależności od rodzaju wody może stanowić ponad 2/3 składu mineralnego wody. Makroelementy (wapń, magnez, potas, sód) stanowią jedynie około 20% składu mineralnego wody. W przypadku wód butelkowanych stosowane jest specjalne nazewnictwo w zależności od ogólnego stopnia mineralizacji wody: – do 50 mg/l składników mineralnych – wody bardzo nisko zmineralizowane, – 50 – 500 mg/l – wody nisko zmineralizowane, – 500 – 1500 mg/l – wody średnio zmineralizowane, – powyżej 1500 mg/l – wody wysoko zmineralizowane. . W poniższej tabeli przedstawiono stopień mineralizacji wód butelkowanych oraz porównawczo, na tym tle wodę kranową wraz z metodami filtracji: Wody wodociągowe w zależności od ujęcia i zastosowanego systemu uzdatniania posiadają ogólną mineralizację na poziomie od 300 do nawet 700 mg/litr. To stawia je na poziomie butelkowanych wód stołowych i nisko zmineralizowanych, a w przypadku zawartości minerałów > 500 mg/l stopień mineralizacji jest podobny jak dla wód średnio zmineralizowanych. . WODA WODOCIĄGOWA JAKO ŹRÓDŁO WODY PITNEJ Ze względu na relatywnie dobry poziom mineralizacji (zbliżony do wód butelkowanych), wodę wodociągową warto rozważać w kontekście wody pitnej, szczególnie, że jej koszt jest około 100 krotnie niższy niż wody butelkowanej. Ze względu na możliwe wtórne zanieczyszczenia instalacji wodociągowej, stosowaną nadal technologię uzdatniania zawierającą dezynfekcję chlorem oraz naturalną, niewielką zawartość metali ciężkich, zalecana jest filtracja wody z wodociągu. Zawartość metali ciężkich oraz związków toksycznych w wodzie wodociągowej – na przykładzie wyników badania wody w Warszawie (Wodociąg Północny, Kwiecień 2017 r): W zakresie domowych metod filtracji można wyróżnić dwie metody wpływające istotnie na poziom mineralizacji i stopień oczyszczenia wody: Odwrócona osmoza – to technologia, której funkcją celu zastosowania jest dogłębne oczyszczenie wody. W sposób fizyczny, poprzez usunięcie do kanalizacji usuwa do 99,9% wszystkich metali ciężkich zawartych w wodzie (rtęć, ołów, kadm, arsen, glin). Także związki chloru, fluoru oraz THM są skutecznie usuwane z wody w ramach tej technologii. Porównanie rodzajów i zakresów filtracji: Niestety nie jest to technologia selektywna, co oznacza, że wraz z usunięciem pierwiastków i związków toksycznych, usuwane jest także znaczna część minerałów. Stąd nowoczesne systemy odwróconej osmozy wyposażone są we wkłady mineralizujące, które wtórnie wprowadzają minerały do uprzednio oczyszczonej wody. Dzięki wkładom mineralizującym uzyskuje się dodatkową łączną mineralizację sięgająca nawet do 200 mg/l, przy jednoczesnym bardzo głębokim oczyszczeniu, co stawia tę technologię jako dobrą alternatywę dla wód butelkowanych, szczególnie przy zastosowaniu wody dla niemowląt i dzieci, gdzie zalecane są wody o niskim stopniu mineralizacji. Do tego w odróżnieniu od wód butelkowanych, w nowoczesnych systemach filtrujących nie stosuje się szkodliwych związków np. Bisfenolu A (BPA), używanego powszechnie do utwardzania butelek plastikowych do wody (przykład rozwiązania filtracyjnego z odwróconą osmozą i skutecznym mineralizatorem wykonane w technologii BPA FREE). Jonizacja wody – jonizacja wody nie jest stricte technologią służącą oczyszczaniu wody. Niemniej ma ona bardzo istotny wpływ na strukturę jonową wody i jej charakterystykę. Podczas procesu elektrolizy w jonizatorze powstają dwie frakcje wody: woda alkaliczna, która skupia jony pierwiastków alkalicznych (wapń, magnez, potas, sód) oraz woda kwaśna, (skupiająca pierwiastki kwasotwórcze (siarka, fosfor, fluor, chlor). Proces elektrolizy w produkcji wody alkalicznej: Wodą pitną uzyskaną w procesie elektrolizy jest woda alkaliczna, którą charakteryzuje wyższe o około 30-50% (w zależności od mocy jonizacji) stężenie pierwiastków alkalicznych, aniżeli w wodzie wejściowej, zasilającej urządzenie. To pozwala na osiągnięcie w wodzie alkalicznej (przygotowanej na bazie wody kranowej) stężeń wapnia i magnezu porównywalnych do wód średnio mineralizowanych, butelkowanych (około 100 mg/l jonów wapnia oraz 20 mg/jonów magnezu). Woda alkaliczna posiada także inne wartościowe cechy jak obniżony potencjał przeciwutleniania (w przeciwieństwie do wody kranowej, czy butelkowanej jest antyoksydantem), lepsza struktura, czy niższe napięcie powierzchniowe oraz większa zawartość tlenu. Więcej o procesie jonizacji można przeczytać tutaj. . WAPŃ I MAGNEZ – GŁÓWNE PIERWIASTKI W WODZIE Wapń (Ca2+) – to główny makroelement stanowiący około 20% składu mineralnego wody. W organizmie jest głównym budulcem kości. Odpowiada także za uszczelniające działanie naczyń krwionośnych. Jako pierwiastek alkaliczny jest wykorzystywany przez organizm do utrzymania równowagi kwasowo – zasadowej. Zalecane dzienne spożycie wynosi 1000 mg/dzień (dla dorosłego mężczyzny) i wzrasta wraz z wiekiem. W wodzie stężenia wapnia wynoszą od 20 mg/l (wody butelkowane stołowe/źródlane) do nawet 400 mg/l w wodach bardzo wysoko mineralizowanych. Najczęściej spotykane stężenie wynosi od 50 do 100 mg/l w wodach butelkowanych oraz 30-120 mg/l w wodach wodociągowych. Wapń z wody charakteryzuje się dobrą wchłanialnością i przyswajalnością przez organizm. Niemniej ogólny stopień przyswajalności wapnia istotnie zależny od związków towarzyszących, którymi dla wapnia są witamina D3 oraz witamina K2, pozwalające na jego transport do tkanek. Magnez (Mg2+) – to minerał niezbędny do prawidłowej pracy mięśni serca i układu sercowo – naczyniowego. Pełni też ważne role regulacyjne systemu neurologicznego. Odgrywa ważną rolę w wytwarzaniu i magazynowaniu energii w postaci wysokoenergetycznych związków. Wpływa w ten sposób na poprawę koncentracji, pamięci oraz nastroju. Będąc katalizatorem spalania węglowodanów (glukozy), odpowiada za dostawę energii do tkanek i komórek organizmu, zwłaszcza do wrażliwych na jej niedobór komórek nerwowych mózgu. Zalecane dzienne spożycie wynosi 400 mg/dzień (dla dorosłego mężczyzny). W wodzie stężenia wapnia wynoszą od 5 mg/l (wody butelkowane stołowe/źródlane) do nawet 100 mg/l w wodach bardzo wysoko mineralizowanych. Najczęściej spotykane stężenie wynosi od około 20 mg/l w wodach butelkowanych oraz 10 mg/l w wodach wodociągowych. W procesie absorpcji wapnia i magnezu przez organizm występuje wzajemna zależność od proporcji tych dwóch minerałów. Jako właściwą przyjmuje się proporcję 2:1 jonów wapnia do jonów magnezu. Wapń i magnez to pierwiastki, które odpowiadają także za twardość wody (większe ich stężenie nadaje wodzie większą twardość). . MINERAŁY Z WODY, A SUPLEMENTACJA Minerały występujące w wodzie stanowią niewielki odsetek wszystkich niezbędnych organizmowi pierwiastków. Zasadniczo rolę wody można rozpatrywać jedynie jako wsparcie w suplementacji dwóch makropierwiastków tj wapnia i magnezu, gdyż pozostałe albo nie występują w ogóle w wodzie, albo ich stężenia są śladowe w stosunku do zapotrzebowania organizmu. Poniżej na przykładzie wody butelkowanej średnio zmineralizowanej zaprezentowano w jakim odsetku woda może uzupełniać poziom makroskładników w diecie: Z powyższego wynika, że jedynym makroelementem, na którego suplementacje może mieć wpływ woda jest wapń. Przy spożyciu 1 litra wody o mineralizacji 110 mg/l wapnia, uzupełniane może być do 11% rekomendowanego dziennego spożycia (RDS). Aby w pełni zrealizować RDS dla wapnia należałoby spożyć aż 9 litrów wody, a dla magnezu aż 21 litrów. W przypadku potasu, którego stężenie wynosiło 10 mg/l jego udział w realizacji dziennego RDS jest już marginalny. Przede wszystkim woda nie dostarczy organizmowi ważnych składników odżywczych, takich jak białka, aminokwasy, węglowodany, witaminy, tłuszcze, a także niektórych ważnych minerałów (np. krzemu, żelaza, fosforu czy jodu). Stąd ważne jest zastosowanie zrównoważonej diety ukierunkowanej na uzupełnienie pierwiastków z pożywienia. Zawartość makropierwiastków w pożywieniu jest znacząco większa, aniżeli spotykana w wodzie. Stąd na przykład zaledwie jedna szklanka soku pomarańczowego może dostarczyć tyle wapnia, co 2 litry wody. Dla porównania, poniżej podano zawartość wapnia i magnezu w wybranych produktach spożywczych: Zawartość wapnia w produktach (miligramy na 100 gram): . Zawartość magnezu w produktach (miligramy na 100 gram): . MINERALIZACJA WODY, A WYPŁUKIWANIE MINERAŁÓW Można spotkać się z twierdzeniem, iż picie niskozmineralizowanych wód źródlanych oraz wody wodociągowej pozyskanej z systemów filtrujących jest nie zalecane, a wręcz szkodliwe dla organizmu, ponieważ prowadzi do wypłukiwania minerałów. Zgodnie z aktualnym Rozporządzeniem Ministra Zdrowia minimalny próg mineralizacji wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi wynosi 60 mg/l. Taka ilość minerałów nie przyczynia się do zaburzeń równowagi wodno – elektrolitowej ani do wypłukiwania pierwiastków z organizmu, ponieważ nerki – organ zarządzający gospodarką wodno – elektrolitową – mają zdolność regulacji ilości wydalanych elektrolitów. Tak więc jeżeli pijemy wodę niskozmineralizowaną będziemy wydalać więcej rozcieńczonego moczu, jednak nie spowoduje to straty minerałów, które wówczas są wchłaniane do krwi z kanalików nerkowych a nie usuwane razem z moczem. Woda niskomineralizowana (w tym kranowa, czy filtrowana o sumie składników mineralnych 60 – 500 mg/l) są bezpieczne dla osób w każdym wieku i świetnie spełniają swoją funkcję, która polega przede wszystkim na nawadnianiu organizmu. . PODSUMOWANIE Z przedstawionych danych wynika, że w zakresie suplementacji makroelementów woda raczej nie jest ich kluczowym źródłem dla zaopatrywania organizmu. Niemniej w przypadku nawet niewielkiego stopnia mineralizacji wody, można w niewielkim stopniu uzupełniać poziom wapnia i magnezu. Woda wodociągowa, z poziomem mineralizacji zbliżonym do popularnych nisko mineralizowanych, czy stołowych wód butelkowanych jest dla nich bardzo dobrą alternatywą o ile zadba się o odpowiednią jej filtrację. W zakresie rozwiązań filtracyjnych w kontekście zwiększenia mineralizacji wody najbardziej odpowiednią techniką jest filtracja z jonizacją wody za pomocą jonizatora, (na przykład modelu jonizatora przepływowego ), która oprócz kondensacji jonów alkalicznych podwyższa także pH oraz nadaje redukcyjny potencjał wodzie w postaci rozpuszczonych przeciwutleniaczy (jonów OH- powstałych w trakcie elektrolizy). Z kolei przyjmując głębokie oczyszczenie jako nadrzędną funkcję systemu filtracji, najlepszym rozwiązaniem będzie system odwróconej osmozy z mineralizacją wykonany w technologii BPA FREE. Takie rozwiązanie filtracyjne zapewni wodę wolną od metali ciężkich i związków toksycznych mająca odpowiedni stopień mineralizacji i polecaną szczególnie dzieciom (ze względu na znacząco niższe normy zawartości czynników szkodliwych w wodzie). Woda dla dzieci powinna spełniać szczególne wymagania. Dla niemowląt i dzieci do 3 roku życia rekomendowana jest woda niskomineralizowana (ogólna zawartość soli mineralnych nie jest większa niż 500 mg/l), niskosodowa (zawartość sodu niższa od 20 mg/l), niskosiarczanowa (zawartość siarczanów niższa niż 20 mg/l). Nie powinno stosować się wody średnio- i wysokozmineralizowane, ponieważ wysoka zawartość soli mineralnych prowadzi do obciążenia nerek niemowlęcia. Dodatkowo materiał, z którego wykonane jest opakowanie nie powinien zawierać Bisfenolu A (BPA). Od marca 2011 roku zgodnie z postanowieniem Komisji Europejskiej, produkcja i import butelek do karmienia dzieci, zawierających Bisfenol A(BPA) jest zabroniony na terenie Unii Europejskiej. Share 0

Jeśli myślisz o tym, czy Wodnik i Waga są kompatybilne, nie można nawet wątpić. Kompatybilność horoskop Waga i Wodnik mówi, że przedstawiciele tych znaków tylko dla siebie. Oczywiście, we wszystkich parach są różnice, ale Waga i Wodnik są w stanie natychmiast umieścić i ustalenie wzajemnych stosunków występujących w pary

Jak wiadomo na rynku jest szeroki wybór wód, a wśród nich mineralna, naturalna woda, wysokomineralizowana, niskosodowa, z zawartością jodu czy woda gazowana. Czym się różnią? Kto powinien sięgnąć po dany rodzaj? Jedną z najważniejszych rzeczy, o których warto pamiętać nie tylko podczas upałów, jest nawadnianie się. Zazwyczaj pijemy w tym celu wodę. I słusznie, bowiem woda doskonale nawilża całe ciało oraz zawiera pierwiastki niezbędne naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Wpływ wody mineralnej na organizm Dostarczenie odpowiedniej ilości płynów pozwala również na utrzymanie gładkiej skóry przez odpowiednie nawodnienie organizmu. Jednocześnie woda ma działanie oczyszczające – wypłukuje z organizmu toksyny, produkty przemiany materii. To w jakiej ilości woda mineralna powinna zostać dostarczona do organizmu zależy od: wykonywanej pracy, prowadzonego trybu życia. aktywności fizycznej. Przyjęło się, że dorosłemu człowiekowi wystarczy 1,5 litra wody dziennie, jednak w szczególnie upalne dni dobrze jest wypić nawet 2-3 litry. Jedni wolą wodę mineralną niegazowaną, inni nie napiją się innej niż ta z bąbelkami. Jakiś czas temu oznakowania na etykietach wód uległy zmianie. Warto zapoznać się z przepisami, aby nie wybierać wody, kierując się tylko jej nazwą czy ciekawą reklamą, którą widzieliśmy w telewizji. Jest to szczególnie ważne, ponieważ nie każdy rodzaj wody jest odpowiedni dla każdego. Na przestrzeni lat 2010–2011 weszły w życie przepisy dotyczące kwalifikacji wód butelkowanych. W praktyce oznacza to tyle, że – inaczej niż dawniej – nazwa „woda mineralna” nie zależy obecnie od poziomu składników mineralnych w wodzie. Dotychczas wynosił on 1000 mg składników w 1 litrze wody. Obecnie nazwa ta może być stosowana dla wszystkich wód wydobywanych spod ziemi, niezależnie od stopnia ich mineralizacji. Należy pamiętać, że pomimo braku różnic w nazewnictwie różnych rodzajów wód, ważne jest, aby świadomie wybierać tę najbardziej odpowiednią dla naszego zdrowia i prowadzonego trybu życia. Na co więc zwrócić uwagę, wczytując się w etykietę ulubionej wody? Przede wszystkim na stopień mineralizacji i zawartość poszczególnych składników mineralnych. Rodzaje wody mineralnej Aktualnie istnieją cztery podstawowe rodzaje wód mineralnych, wyodrębnione ze względu na ilość zawartych w nich pierwiastków. Woda bardzo niskozmineralizowana – mające nie więcej niż 50 mg jonów/l Woda niskozmineralizowana – o zawartości do 500 mg jonów/l Woda średniozmineralizowana – o zawartości od 500 do 1500 mg/l Woda wysokozmineralizowana – o zawartości powyżej 1500 mg/l Warto pamiętać, że najlepszymi rodzajami dla zdrowia są te wysoko- i średniozmineralizowane, zawierają bowiem składniki mineralne korzystnie oddziałujące na zdrowie. Które jednak dokładnie są to składniki i jakie mają one znaczenie dla zdrowia? Woda wysokozmineralizowana Najbardziej wartościowe dla zdrowia są zdecydowanie wody wysokozmineralizowane, które mogą wzbogacać dietę o znaczące ilości poszczególnych składników mineralnych, takich jak: wapń, magnez, jod, fluor. Wody takie na etykiecie mogą mieć napis: „zawiera magnez”, „zawiera wodorowęglany” itp. Do nich należą, wg badania Pro–Test przeprowadzonego pod koniec 2011 roku, „Muszynianka”, „Staropolanka 2000” oraz „Piwniczanka”. Woda średniozmineralizowana i niskozmineralizowana Wody średniozmineralizowane mogą natomiast być stosowane profilaktycznie, w celu wspomożenia naszego organizmu w utrzymaniu odpowiedniej ilości minerałów. Są to np. „Kinga Pienińska”, „Cisowianka”, „Nałęczowianka” oraz „Jurajska”. Wody niskozmineralizowane o mineralizacji poniżej 500 mg/l nie posiadają niestety takiej zawartości poszczególnych składników mineralnych, które kwalifikowałyby je do grupy wód mających znaczenie fizjologiczne, a więc nie mają z tego powodu znaczenia zdrowotnego. Ze względu na swoją pierwotną czystość są doskonałym środkiem spożywczym do przyrządzania posiłków, zwłaszcza dla niemowląt, przyrządzania soków do picia i napojów, parzenia kawy, herbaty i ziół itp. Są one alternatywą do, często niestety nie najlepszej jakości, wód wodociągowych. Część takich wód pozostanie prawdopodobnie dalej na rynku pod nazwą wód źródlanych. Wody niskozmineralizowane to: „Kropla Beskidu”, „Arctic Plus” i „Dobrowianka”. Zobacz też: Woda alkaliczna - zasadowa. Poznaj jej właściwości zdrowotne Woda źródlana Przed zmianą przepisów, wody źródlane, pomimo pięknie brzmiącej nazwy kojarzącej się z rwącymi strumieniami i czystymi źródłami, nie różniły się składem mineralnym od zwykłej kranówki. Zawierały śladowe ilości minerałów, toteż ich picie nie dość, że właściwie nie wzbogacało naszej diety w niezbędne pierwiastki, to jeszcze pozbawiało wewnętrznych „zasobów”. Obecnie wody źródlane mają być pozyskiwane w taki sam sposób, jak naturalne wody mineralne – z uwzględnieniem ich pierwotnej czystości pod względem chemicznym oraz mikrobiologicznym. Ponadto, woda źródlana nie może różnić się właściwościami oraz składem mineralnym przeznaczonym do spożycia od wody przeznaczonej do spożycia przez ludzi. Woda stołowa Zmianie uległa również definicja wody stołowej, inaczej zwanej mineralizowaną. Obecnie uznaje się, że wodę stołową można uzyskać poprzez dodanie naturalnej wody mineralnej lub soli mineralnych zawierających co najmniej jeden składnik mający znaczenie fizjologiczne, np. sód, magnez, fluor, wapń do wody źródlanej. Zadaniem wód stołowych jest uzupełnienie zasobu składników mineralnych w naszej diecie w ilościach, które uzupełniłyby elektrolity nadmiernie wydalane w czasie wysiłku fizycznego. Jaka woda najlepsza? Jaką wodę pić? Osoby zdrowe mogą i powinny pić wody wysoko zmineralizowane, gdyż uzupełniają one niedobór składników mineralnych w organizmie. Zawartość składników mineralnych jest w tych wodach bezpieczna dla zdrowia, jednak to każdy z nas dobiera wodę najbardziej odpowiednią dla swojego organizmu. Warto w tym celu czytać etykiety i zapoznawać się szczegółowo ze składem wód – tak byśmy mogli uzupełniać składniki, których w danym momencie potrzebuje nasz organizm. Osoby z dolegliwościami, np. żołądkowymi, chorobami nerek lub z cukrzycą, powinny zainteresować się wodami leczniczymi. Należy pamiętać jednak, że takie wody mają silne działanie farmakodynamiczne, dlatego mogą być stosowane tylko i wyłącznie po konsultacji z lekarzem. Wody lecznicze działają jak lekarstwo i nie można ich przedawkować, gdyż mogą zaszkodzić – pamiętajmy o tym i pijmy na zdrowie! Czytaj też: Nadmiar wody w organizmie? Są na to naturalne sposoby Czy miękka woda jest zdrowa? Woda toaletowa a perfumowana – czym się różnią?

Kobiety spod znaku Wodnika dzięki wpływowi Urana należą do przedstawicielek płci pięknej niezależnych, a także obdarzonych ogromną charyzmą i inteligencją. Nie dla nich relacje, w których musiałyby ściśle wykonywać czyjeś polecenia - uwielbiają swobodę działania, a jeżeli ktoś próbuje je do czegoś zmusić czy usidlić

Osoby, które urodziły się pod tymi znakami zodiaku, mają skłonność do zachowań toksycznych. Przebywanie w ich otoczeniu może być dla ciebie szkodliwe i męczące. Dlatego lepiej uważaj! Ideały nie istnieją – wiemy to i powtarzamy od dawna. Jednak mimo to niektóre osoby mają skłonność do tak zwanych zachowań toksycznych. Czyli takich, które mogą sprawić, że poczujesz się niekomfortowo, realnie ci zaszkodzić, a także zniszczyć łączącą was relację. Okazuje się, że może mieć to związek z… znakiem zodiaku. Wiele osób uważa bowiem, że to właśnie on determinuje pewne cechy osobowości każdej i każdego z nas. Oto pięć znaków zodiaku, które uchodzą za najbardziej toksyczne – lepiej na nie uważać! Toksyczne znaki zodiaku: Bliźnięta (21 maja – 20 czerwca) Bliźnięta należą do grona znaków zodiaku z (bardzo) trudnymi charakterami. Dlaczego? Osoby urodzone między 21 maja a 20 czerwca bywają dwulicowe, do tego często mają problem z decyzyjnością. Niestety zdarza im się również bagatelizować i / lub maskować swoje emocje – utrzymują, że wszystko jest w porządku, chociaż tak naprawdę coś im się nie podoba albo zmagają się z pewnymi problemami. Co więcej, zachęcają do tego inne osoby ze swojego otoczenia, w tym partnera / partnerkę. To nie wszystko. Bo zodiakalne Bliźnięta nigdzie nie widzą (albo nie chcą zauważać) problemów i nie przyjmują uwag czy konstruktywnej krytyki. Toksyczne znaki zodiaku: Panna (23 sierpnia – 22 września) Zodiakalne Panny to perfekcjonistki / perfekcjoniści – wymagają bardzo dużo od siebie, a także od innych osób, na czele z partnerem / partnerką czy współpracownikami / współpracowniczkami. Do tego są szczere do bólu. Właśnie dlatego zdarza im się krytykować innych, wytykać im błędy oraz wady. I choć często nie robią tego złośliwie (wręcz przeciwnie!), nie zdają sobie sprawy z tego, że ich słowa bądź czyny mogą ranić niczym brzytwa. Jednocześnie nie potrafią przyjmować (nawet tej najbardziej konstruktywnej) krytyki od kogoś innego. Od razu się obrażają. Toksyczne znaki zodiaku: Skorpion (23 października – 21 listopada) W zestawieniu znaków zodiaku, które mają skłonności do toksycznych zachowań, nie mogło zabraknąć Skorpiona. Osoby urodzone na przełomie października oraz listopada są totalnie przewrażliwione na swoim punkcie. Poza tym bywają bardzo podejrzliwe, zazdrosne i wiedzą, że „zemsta smakuje najlepiej na zimno”. Uwielbiają robić tak zwane dramy. Dlatego przebywanie w ich obecności może być bardzo męczące – zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Toksyczne znaki zodiaku: Koziorożec (22 grudnia – 19 stycznia) Osoby, które przyszły na świat pod znakiem Koziorożca, są prawdziwymi pesymistami i wszystko wyolbrzymiają. Niestety potrafią być również bardzo okrutne – na pierwszym miejscu stawiają zazwyczaj karierę, dlatego zapominają o sprawach prywatnych oraz o potrzebach swoich bliskich. Gdyby tego było mało, zręcznie manipulują innymi, a także łatwo się obrażają i wyznają zasadę „domyśl się”. Jeśli natomiast ktoś ma inne poglądy, zostanie przez nie uznany za „osobę niepoważną”. Toksyczne znaki zodiaku: Ryby (19 lutego – 20 marca) Zodiakalne Ryby uchodzą za miłe, wrażliwe i skore do pomocy. To prawda. Niestety osoby urodzone pod tym znakiem zodiaku często mają niską samoocenę, dlatego oczekują potwierdzenia (a właściwie licznych potwierdzeń) ze strony bliskich, że są wartościowe i wystarczająco dobre w niektórych dziedzinach. Stawiają się w roli ofiary. Do tego są mistrzami / mistrzyniami we wzbudzaniu poczucia winny u innych. I to bez realnej przyczyny.

^{Znak Panna Charakterystyka. Osoby urodzone w znaku Panny kochają porządek i nie chodzi tu wyłącznie o stan ich otoczenia, ale również o ich życie. Ich życie jest poukładane, wszystko w nim musi być zaplanowane, mieć swoje miejsce, swój czas i trudno jest w nim cokolwiek zmienić. Panny uwielbiają wszystko segregować, sortować i} Wielu z nas pije zbyt mało wody i nawet nie zdaje sobie z tego sprawy. Sygnały braku odpowiedniej ilości płynów łatwo pomylić z czymś innym, ponieważ odwodnienie może wywołać ból głowy, zły nastrój czy przybieranie na wadze. Podejrzewasz, że pijesz za mało wody? Oto 24 zaskakujące sygnały świadczące o odwodnieniu, które wysyła ci twój organizm. Zobacz film: "Życiodajna woda - sprawdź, jak wpływa na funkcjonowanie organizmu" spis treści 1. Czujesz suchość w ustach 2. Masz suchą skórę 3. Masz suche oczy 4. Bolą cię stawy 5. Jesteś bardzo spragniony 6. Masz zakwasy 7. Długo chorujesz 8. Jesteś osłabiony i zmęczony 9. Jesteś głodny 10. Masz problemy z trawieniem 11. Masz zaparcia 12. Zbyt rzadko chodzisz do łazienki 13. Za szybko się starzejesz 14. Masz zawroty głowy 15. Boli cię głowa 16. Masz podwyższone tętno 17. Masz ochotę na coś słodkiego 18. Masz nieświeży oddech 19. Masz podwyższoną temperaturę 20. Często się przeziębiasz 21. Przybierasz na wadze 22. Masz problemy z koncentracją 23. Masz kaca 24. Jesteś poirytowany rozwiń 1. Czujesz suchość w ustach Kiedy czujemy suchość w ustach, instynktownie sięgamy po coś do picia. Wybór napoju ma jednak ogromne znaczenie – słodkie soki dają tylko chwilowy efekt, ale tak naprawdę pogłębiają problem odwodnienia. Woda dobrze nawilża błony śluzowe w ustach i w gardle, dzięki czemu produkowane są większe ilości śliny, a my nie narzekamy na nieprzyjemne uczucie suchości. 2. Masz suchą skórę Skóra to największy organ, dlatego potrzebuje dużych ilości wody. Jeśli zauważyłeś u siebie przesuszenie, łuszczenie, suche skórki i zaczerwienienia naskórka, mogą to być pierwsze objawy odwodnienia organizmu. Brak odpowiedniej ilości wody w organizmie sprawia, że produkujemy mniej potu i naturalnych olejów, które chronią skórę przed wysuszeniem. Jeśli ten problem będzie utrzymywał się przez dłuższy czas, skóra stanie się bardzo sucha i straci elastyczność. 3. Masz suche oczy Picie wody ma znaczenie nie tylko dla nawilżenia gardła i ust, ale również oczu. Niedobór wody możesz więc wyczytać z oczu – jeśli są przekrwione, suche i zmęczone, to znak, że nie wypiłeś wystarczająco dużo wody. Kolejnym sygnałem ostrzegawczym jest brak łez, które mogą być produkowane tylko wtedy, gdy jesteś odpowiednio nawodniony. 4. Bolą cię stawy Chrząstki i dyski międzykręgowe składają się w 80% z wody. Jeśli w twoim organizmie jej brakuje, możesz odczuwać bolesność podczas poruszania się. Picie odpowiedniej ilości wody zabezpieczy kości przed ocieraniem się o siebie, a chrząstki będą w stanie absorbować wstrząsy podczas biegania czy skakania. 5. Jesteś bardzo spragniony Jeśli jesteś bardzo spragniony może okazać się, że pijesz za mało wody Jeśli chce ci się pić, to znak, że już jesteś odwodniony. Jeśli jednak twój język przypomina pustynię, to sygnał, że cierpisz na przewlekłe odwodnienie, a twoje zdrowie jest w niebezpieczeństwie. Nie wystarczy 2–3 razy dziennie wypić szklankę wody, gdy poczujemy pragnienie. Najlepiej pić ją przez cały dzień, małymi łykami. 6. Masz zakwasy Nasze mięśnie również są zbudowane z wody. Im mniej jej pijesz, tym mniejszą masz masę mięśniową. Właśnie z tego powodu tak ważne jest nawodnienie organizmu przed, w czasie i po treningu. Płyny są potrzebne nie tylko po to, by ugasić pragnienie i zmniejszyć zmęczenie, ale są też niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania ścięgien i mięśni. Dodatkowym plusem picia wody jest mniejsze ryzyko wystąpienia bolesnych zakwasów oraz skurczy po aktywności fizycznej. 7. Długo chorujesz Picie wody pozwala pozbyć się toksyn i zarazków obecnych w organizmie podczas choroby czy przeziębienia. Jeśli nie będziesz nawodniony, dłużej zajmie ci powrót do formy. To jednak nie jedyny problem – przy niewystarczającej ilości płynów, organizm zaczyna czerpać wodę zmagazynowaną w krwi i organach, co może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. 8. Jesteś osłabiony i zmęczony Ciągłe osłabienie i zmęczenie może być oznaką odwodnienia organizmu Uczucie znużenia i zmęczenie często wcale nie są wynikiem niewyspania, a właśnie braku odpowiedniej ilości wody w diecie. Kiedy organizm czerpie wodę z tkanek i komórek, ty zaczynasz czuć się coraz gorzej i brakuje ci energii. Najczęściej po południu czujemy nagły spadek sił i zwykle sięgamy po kawę – to błąd, ponieważ może ona dodatkowo odwadniać . Jeśli czujesz się senny, zacznij od wypicia szklanki wody, a dopiero później szukaj innych sposobów na pobudzenie). 9. Jesteś głodny Niedobór wody w organizmie może być manifestowany poprzez... burczenie w brzuchu. Bardzo często mylimy głód z pragnieniem. Ma to konsekwencje zarówno dla zdrowia, ponieważ organizm nie otrzymuje potrzebnej dawki H2O, jak i dla figury – zbyt częste podjadanie kończy się przybieraniem na wadze. 10. Masz problemy z trawieniem Woda jest potrzebna nie tylko naszej skórze czy mięśniom, ale również wszystkim organom. Jest szczególnie ważna dla przewodu pokarmowego. Odwodnienie organizmu sprawia, że błony śluzowe żołądka są wysuszone, przez co kwasy mogą nie spełniać swojej roli prawidłowo i podrażniać żołądek. W praktyce oznacza to zgagę i inne problemy z trawieniem. 11. Masz zaparcia Woda nawilża cały przewód pokarmowy, jest również niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania jelit. Jeśli zauważyłeś, że często masz zaparcia, postaraj się pić więcej wody w ciągu dnia. To prosty i skuteczny sposób na uporanie się z tym nieprzyjemnym i wstydliwym problemem. Jeśli zwiększenie ilości płynów nie pomoże, czas na wizytę u specjalisty. 12. Zbyt rzadko chodzisz do łazienki Możesz w to wierzyć lub nie, ale jeśli nie chodzisz do toalety od 4 do 7 razy dziennie, prawdopodobnie pijesz za mało wody. Przyjrzyj się też dokładniej kolorowi moczu – powinien być jasnożółty, a nawet przezroczysty. Intensywnie żółty kolor to wiadomość od organizmu, że jesteś odwodniony. Pamiętaj o tym, że niedobór wody sprzyja infekcjom układu moczowego, które wiążą się z bólem i długim procesem leczenia. 13. Za szybko się starzejesz Picie odpowiedniej ilości wody może spowolnić proces starzenia się skóry Ilość wody w organizmie zmniejsza się wraz z wiekiem. Oznacza to jedno – im jesteśmy starsi, tym więcej wody potrzebujemy. Pierwsze oznaki przedwczesnego starzenia zauważysz w wyglądzie – zmarszczki, utrata jędrności, suchość skóry. Jednak procesy starzenia się dotyczą nie tylko skóry, ale również naszego wnętrza. Komórki, tkanki, organy potrzebują z wiekiem coraz więcej wody, a jej brak może oznaczać poważne problemy zdrowotne. 14. Masz zawroty głowy Chociaż zawroty głowy mogą być objawem wielu chorób oraz skutkiem przyjmowania niektórych leków, to pojawią się również u osób, które za mało piją. Zawroty głowy powinny dać ci do zrozumienia, że potrzebujesz wody, zwłaszcza jeśli zauważyłeś też inne symptomy odwodnienia (o których piszemy w tym artykule). 15. Boli cię głowa Ból głowy często jest oznaką, że pijesz zbyt mało wody Ból głowy to jeden z typowych objawów odwodnienia organizmu. Jeśli praktycznie przez cały czas czujesz lekki ból głowy, może to oznaczać, że stale jesteś odwodniony. Zamiast łykać kolejne tabletki przeciwbólowe, staraj się pić więcej wody. Możesz być zaskoczony, jak szybko odczujesz pozytywne rezultaty i przekonasz się na własnej skórze o zaletach picia wody. 16. Masz podwyższone tętno Twoje serce zaczyna nagle szybko dygotać? Ta przerażająca oznaka może świadczyć, że w twoim organizmie brakuje wody. Aby uniknąć tych nieprzyjemnych dolegliwości (oraz strachu związanego z palpitacjami), staraj się pić ok. 8 szklanek wody dziennie. 17. Masz ochotę na coś słodkiego Kiedy brakuje ci wody, organizm nie jest w stanie przetworzyć glikogenu w glukozę, czego skutkiem jest zwiększony apetyt, zwłaszcza na słodycze. Odwodnienie organizmu może cię więc skłonić do podjadania słodkich przysmaków. Zamiast sięgać po kaloryczne czekoladki i lody, zjedz przekąskę, która zawiera dużo wody. Większość owoców i warzyw składa się głównie z wody, dzięki czemu dostarcza ci tej niezbędnej substancji. Zjedz arbuza, truskawki albo melona, które ugaszą zarówno głód, jak i pragnienie. 18. Masz nieświeży oddech Picie odpowiedniej ilości wody to jeden ze sposobów na świeży oddech Do produkcji śliny w jamie ustnej niezbędna jest woda. Jeśli pijesz za mało, organizm nie jest w stanie wytworzyć odpowiedniej ilości śliny, której zadaniem jest wypłukiwanie bakterii z jamy ustnej. Gdy brakuje śliny, bakterie zaczynają się rozmnażać, czego skutkiem jest nieświeży oddech. Jeśli chcesz w każdej sytuacji czuć się komfortowo i nie obawiać się brzydkiego zapachu z ust, dbaj o dostarczanie sobie płynów. 19. Masz podwyższoną temperaturę Chociaż wydaje się to dziwne, gorączka może być objawem niedoboru wody w organizmie. Aby wszystkie procesy życiowe przebiegały normalnie, organizm musi pracować na zwiększonych obrotach, czego wynikiem może być podniesienie się temperatury ciała. 20. Często się przeziębiasz Często łapiesz infekcje, chodzisz zakatarzony i narzekasz na ból gardła? Na odporność organizmu składają się dieta, ćwiczenia oraz zachowywanie zasad higieny. Jednak duże znaczenie ma też picie odpowiedniej ilości wody. Dzięki niej wysypiasz się i masz więcej energii, co przekłada się na mniejszą podatność na choroby. Poza tym woda nawilża błony śluzowe – jeśli są wysuszone, bakterie i wirusy mają ułatwiony dostęp do wnętrza organizmu. 21. Przybierasz na wadze Zauważyłeś, że regularnie tyjesz? Winę zwykle ponosi zła dieta i brak aktywności fizycznej, jednak czasami może to być też konsekwencja picia zbyt małej ilości wody. Dlaczego? Kiedy komórkom zaczyna brakować wody, ty odczuwasz to jako spadek energii. Sygnał, który dociera do mózgu, często bywa mylony z głodem, a ty zamiast wypić szklankę wody, jesz kanapkę albo ciastko. 22. Masz problemy z koncentracją Badania wykazały, że nawet niewielkie odwodnienie organizmu ma wpływ na nasze zdolności intelektualne. Koncentracja, pamięć, czujność i czas reakcji są uzależnione od poziomu wody w organizmie, dlatego jeśli pracujesz umysłowo albo uczysz się, nie rozstawaj się z butelką wody. Pamiętaj o piciu wody, jeśli jesteś kierowcą. Jedno z badań wykazało, że w wypadkach i różnych incydentach na drogach częściej biorą udział osoby odwodnione. 23. Masz kaca Woda znana jest jako doskonały sposób na kaca Każdy z nas to wie – jeśli przesadzimy z alkoholem, będziemy cierpieć następnego dnia. Warto jednak wiedzieć, że przyczyną kaca może być zarówno zbyt duża ilość drinków, jak i zbyt mała ilość wody. Alkohol ma działanie odwadniające, dlatego w czasie imprezy należy pić jak najwięcej zwykłej mineralnej. Należy też pamiętać o wypiciu dużej ilości wody bezpośrednio przed pójściem spać. Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, na zawsze zapomnisz o kacu po imprezie. 24. Jesteś poirytowany Czujesz się spięty, zestresowany i poirytowany? To kolejne objawy odwodnienia, których zwykle nie wiążemy z niedoborem wody. Okazuje się jednak, że woda jest kluczowa nie tylko dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu, ale również dla naszego samopoczucia. polecamy bImt.