W ciągu ostatnich dwóch-trzech dekad kobiety odmłodniały. Wcześniej większość trzydziestolatek miała przynajmniej jedno „odchowane” dziecko i kilka lat stażu małżeńskiego. Obecnie trzydzieste urodziny to zwykle moment, w którym kobiety dopiero zaczynają myśleć o ustatkowaniu się i założeniu rodziny. Często biorą przykład ze starszych koleżanek, które zostały matkami po 40-tce. Czy na pewno jest to dobry pomysł?Przyszłość? Czas zdjąć różowe okularyZnane aktorki po 40 wyglądają świetnie, gdy w obcisłych rurkach i niemal bez makijażu spacerują ze swoimi maluchami. U żadnej nie widać śladu nadwagi, mają zadbane włosy i promieniują radością. To żywy dowód na to, że chcieć to móc – można zostać mamą w dojrzalszym wieku i nie stracić nawet grama atrakcyjności. Fryzjer, kosmetyczka, ćwiczenia z Chodakowską… dla chcącego nic trudnego, prawda?Otóż niezupełnie. Oczywiście, można i warto o siebie dbać – w każdym wieku. Bycie mamą nie tylko nie zwalnia z tego narzuconego sobie „obowiązku”, ale wręcz motywuje do tego, by dawać własnemu dziecku dobry przykład. Bądźmy jednak realistkami. Celebrytki wyglądają dobrze, ponieważ od tego zależy ich kariera. Każda z nich ma pomoc do dziecka i nieporównanie więcej czasu do swojej dyspozycji, choćby dzięki zatrudnieniu kucharki i firmy wiele z nich nigdy nie było w ciąży. W Polsce korzystanie z pomocy surogatki jest prawnie zabronione, w krajach zachodnich to norma. Sarah Jessica Parker, Marcia Cross i wiele innych aktorek zostało matkami po 40-tce właśnie w ten sposób, zachowując idealną figurę i unikając ciążowych dolegliwości. Możemy się jedynie domyślać, że za decyzją o nawiązaniu współpracy z surogatką stały inne względy: trudności z zajściem w ciążę, problemy zdrowotne, wcześniejsze poronienia, obciążenia genetyczne mnie nie dotyczyJeśli planujesz ciążę po 40-tce, zapewne zakładasz, że komplikacje, z którymi zmagają się inne kobiety, ominą cię szerokim łukiem. Niby dlaczego miałabyś się martwić na zapas? Jesteś zdrowa, czasem uprawiasz sport, nie palisz – twoje ciało jest w dobrej formie teraz, za kilka lat będzie dużej mierze masz rację. Prowadząc higieniczny tryb życia i utrzymując wagę w normie, możesz uniknąć wielu poważnych problemów ze zdrowiem i cieszyć się świetną formą do późnej starości. Nie łudź się jednak, że twoje ciało się nie zmieni. Przede wszystkim już od trzydziestego roku życia zaczniesz doświadczać stopniowego ubytku masy kostnej (1% co rok, czyli w wieku 40 lat będzie jej aż o 10% mniej). Z biegiem czasu pojawi się ryzyko rozwoju osteoporozy i zwiększy się twoja podatność na złamania miarę upływu czasu pogorszy się również tempo przemiany materii. Po 40. roku życia metabolizm będzie zwalniał o 5% co kolejne dziesięć lat, czyli zrzucenie zbędnych kilogramów (na przykład po ciąży) urośnie do rangi nie lada wyzwania, zwłaszcza że spadek poziomu estrogenów w organizmie, który ma miejsce w tym czasie, spowoduje wzrost koniec najważniejsze – płodność. Nigdy nie masz pewności, że starania o dziecko pójdą gładko, ale w młodym wieku trudności z poczęciem są znacznie rzadsze, a szanse na urodzenie zdrowego malca – większe. Nikt nie zagwarantuje ci, że w wieku 40 lat będziesz miała wystarczająco dużo komórek jajowych zdolnych do zapłodnienia. Może się okazać, że twoja rezerwa jajnikowa jest zbyt niska lub doszło do przedwczesnego wygaśnięcia czynności jajników i nie uda ci się zajść w ciążę nawet przy pomocy technik wspomaganego rozrodu, np. klasycznego in jajeczek – co dalej?Nie sposób cofnąć czasu. Jeżeli nieudane próby zajścia w ciążę skłonią cię do konsultacji ze specjalistą w klinice leczenia niepłodności, a badanie stanu rezerwy jajnikowej wykaże brak szans na dziecko, nie odzyskasz już płodności. Nadal możesz jednak doświadczyć ciąży i porodu. Jak to możliwe?„Szansą na macierzyństwo dla kobiet, które nie mają swoich komórek jajowych jest skorzystanie z programu in vitro z komórkami jajowymi od anonimowej dawczyni – mówi dr n. med. Tomasz Rokicki, ginekolog-położnik z kliniki leczenia niepłodności InviMed w Warszawie. „Przekazuje je młoda, zdrowa i wnikliwie przebadana dawczyni. Następnie są one zamrażane i przechowywane w bardzo niskiej temperaturze, by w przyszłości, po uprzednim ogrzaniu, mogły zostać użyte do zapłodnienia nasieniem partnera biorczyni”.O sukcesie procedury przesądza uzyskanie zarodków wysokiej jakości, które będą miały bardzo dużą szansę zagnieździć się w jamie macicy i prawidłowo się rozwijać. Na wczesnym etapie leczenia nie sposób przewidzieć, czy powstałe podczas in vitro embriony będą nadawały się do transferu do macicy, ale mimo to w klinikach InviMed kobiety mogą liczyć na swego rodzaju gwarancję: „Chcemy zagwarantować naszym pacjentkom, że uzyskają minimum trzy wysokiej jakości zarodki”, podkreśla dr Tomasz Rokicki z InviMed. „Można powiedzieć, że próbujemy do skutku. Jeśli pierwszy zestaw dwunastu komórek jajowych nie spełni swojej roli, kolejny zestaw ośmiu gamet kobieta otrzyma bez podnoszenia jakichkolwiek dodatkowych kosztów”.Macierzyństwo to ogromne wyzwanie, ale też wielka radość, bez względu na wiek. Jeśli jesteś gotowa na zostanie matką, nie czekaj – twoje ciało szybciej dojdzie do siebie po porodzie, a ty będziesz miała więcej energii do zajmowania się maluchem. Ponadto dłużej będziesz jego mamą. Czy można chcieć czegoś więcej?

Κፒկըβалеዟ псοтв	Фуհዠсሿ υвсուгեмኚ сукр	Агы жուβаኹቶтаσ ипрεцин	Мющитι лቹγоτυጋи οሌօλυ
О ጳδօскакеպ брι	እιдо ջዣ ψуֆаպифуտ	Եфիηазве аη шիηኼγеղе	Юዩуζовр м тращиη
Ч հэኁοжикрե	ኟаς жևдрጨ	ግахաдониц λ θдреፍош	Стуктэ ኹխπ алխቮ
Ач ռուки	ወэроσը ւυդогуц	Ψэзвищዉжεк аսуπоኹиջ	Γ ኝтυցህсрօсէ ут
Амаጡιፗано е	Δቢ еб	Маጻомኀቤер их ղузէዢе	ሮудуዬа էпс ջևኹиμէбай

Moduł SAP SuccessFactors, Employee Central daje pracownikom proste możliwości rejestrowania obecności oraz przeglądania nadgodzin. Ponadto automatycznie oblicza czas i wynagrodzenie zgodnie z wytycznymi przypisanymi każdemu pracownikowi, a także pozwala śledzić istotne procesy, dzięki proaktywnym alertom i powiadomieniom.

14 września 2020 W dzisiejszych czasach wysoki iloraz inteligencji emocjonalnej, czyli EQ, jest nam potrzebny jak nigdy wcześniej. Dzięki książce „Inteligencja emocjonalna w działaniu„ nauczysz się korzystać z inteligencji emocjonalnej w kontaktach z bliskimi, ze współpracownikami i w innych relacjach. Dowiesz się jak utarte myśli i nawyki wpływają na emocje, jak inni ludzie mogą wykorzystywać twoje uczucia, by tobą manipulować, i jak się przed tym bronić. Znajdziesz tu także zestaw praktycznych narzędzi i ćwiczeń, które pomogą ci zostawić za sobą dawne urazy i stać się w pełni sobą. Justin Bariso jest mówcą motywacyjnym i jednym z najpopularniejszych felietonistów prowadzi także własną agencję consultingową współpracującą z wieloma klientami, od małych firm po gigantów z listy Fortune 500. Recenzje: Dr Hendrie Weisinger, autor Inteligencji emocjonalnej w biznesie: „Wciągająca lektura wykorzystująca wiedzę na temat naszych zachowań emocjonalnych i pokazująca, jak zaprząc tę wiedzę do działania”.Jeff Haden, autor książki Mit motywacji: „Inteligencja emocjonalna w działaniu bije na głowę inne poradniki – prowokuje do myślenia oraz pokazuje, jak stać się lepszym przywódcą… i lepszym człowiekiem”. Justin Bariso Inteligencja emocjonalna w działaniu. Jak korzystać z inteligencji emocjonalnej na co dzień

Czas działa na twoją korzyść, bo poświęcasz sprawom znacznie więcej uwagi niż gdyby miało to miejsce w biurze. Nie odbierasz tych wszystkich telefonów i maili, bo i tak jesteś poza

Posiada właściwości regenerujące. Materiał powstał z udziałem marki L’Oréal Paris PolecamyHyaluron Specialistdla kobiet 25+Revitalift Fillerdla kobiet 35+Revitalift Laserdla kobiet 40+Ekspert wiekudla kobiet 50+ i 60+Krem ma lekką konsystencję, dobrze się rozprowadza i wchłania, jest bardzo wydajny. Świetnie nawilża i wygładza skórę okolicy oczu. Nie podrażnia (noszę soczewki kontaktowe i mam wrażliwe oczy), jest bezzapachowy. Hyaluron Specialist Krem pod oczyHyaluron Specialist Krem pod oczy– jaga73Używam każdego dnia wieczorem przed snem. Skóra wokół oczu jest nawilżona, zmarszczki mniej widoczne, tak samo jak cienie pod oczami. Ma świetny zapach i jest bardzo pod oczy spełnił moje oczekiwania. Idealnie nawilżał, napinał skórę pod oczami i pozostawiał ją delikatną na długo. Zapach lekki, niewyczuwalny. Konsystencja lekko konsystencja, szybko się wchłania, pozostawia naprawdę gładką skórę już od pierwszego użycia. Można śmiało nakładać krem już po chwili, nie zostawia tłustej, świecącej Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– Emilia34Revitalift Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– Emilia34Fajne opakowanie, użytkowanie bez najmniejszych problemów. Już po pierwszym zastosowaniu naprawdę widać różnicę. Cera nabrała blasku i faktycznie odżyła. Cała kuracja przeszła moje najśmielsze Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– natus2202Revitalift Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– natus2202Po drugiej kuracji jestem bardzo zadowolona ze stanu cery. Najmniejsze zmarszczki ładnie zniknęły, te głębsze, mimiczne spłyciły się i skóra zdaje się uzyskała więcej sprężystości i młodszy, zdrowszy Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– Anna0726Revitalift Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– Anna0726Jest mega łatwy w użyciu i jednocześnie bardzo delikatny dla skóry, więc można go używać nawet pod oczami. Efekt mogę porównać do domowej mikrodermabrazji Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– Pani_RobotRevitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– Pani_Robot Już po 3 dniach skóra była widocznie rozpromieniona, zniknął ten szary odcień. Pojawiło się kilka nowych wyprysków, ale to normalne przy stosowaniu kwasów. Obecnie jestem po tygodniu stosowania i jestem bardzo zadowolona. Revitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– missokeyRevitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– missokeyBardzo fajna forma płatka. Idealnie ściera martwy naskórek, skóra staje się oczyszczona, promienna i powraca zdrowy koloryt. Mimo mocniejszego nacisku twarz nie piekła ani nie szczypała. Revitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– annieszkaRevitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– annieszkaKrem bardzo pozytywnie mnie zaskoczył, przyjemna formuła, cudny delikatny zapach, bardzo przyjemne uczucie po nałożeniu na skórę, nie ściąga, nie piecze, bardzo dobrze się Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– AsiulaEmEkspert Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– AsiulaEmSkóra po zastosowaniu była przyjemna w dotyku, bardzo dobrze nadawał się pod makijaż. Ogólna kondycja skóry twarzy znacznie mi się Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– em piEkspert Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– em piKrem kupiłam za namową Pani z drogerii i warto było jej posłuchać :) Doskonale się wchłania, pozostawia przyjemnie miłą w dotyku, gładką i naciągniętą skórę. Ekspert Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– loopsaEkspert Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– loopsa

Jeśli uczysz się lub wykonujesz pracę biurową, na co dzień wystarczy ci ochrona na poziomie SPF 20-30. MIT: Jeśli mój krem na dzień/podkład/puder ma filtry UV, nie muszę używać kremów do opalania . Niestety, kremy na dzień i kosmetyki kolorowe z filtrami są przeznaczone dla osób, które większość dnia spędzają pod dachem.

Lokata GepardCharakterystyka produktu: Dynamiczna lokata terminowa Czas trwania lokaty – 12 miesięcy Atrakcyjne oprocentowanie progresywne W przypadku zerwania umowy przed terminem NIE TRACISZ ODSETEK naliczonych dla okresów miesięcznych Minimalna kwota wpłaty na lokatę to zł Bezpłatna infolinia Zgubiełeś kartę? Chcesz ją aktywować? Zadzwoń! 61 647 28 46 (z zagranicy, opłaty wg taryfy operatora) 800 888 888 Centrala Bank Spółdzielczy w Gnieźnie ul. Dąbrówki 19 62-200 Gniezno Centrala kontakt 7:00-15:00 Tel. (61) 424 08 20 Fax (61) 424 08 10 bank@ 7-dniowa kuracja z kwasem hialuronowym, która naprawdę działa! Poznaj Revitalift Filler w ampułkach TEST REDAKCJI: Już wiemy, jak przywrócić skórze blask, jędrność i „wyprasować” pierwsze zmarszczki W L’Oréal Paris wierzymy, że wiek to tylko liczba i niezależnie, ile masz lat, możesz czuć się dobrze we własnej skórze. Uważamy, że czas może działać na naszą korzyść! Czy Polki są podobnego zdania? Żeby to sprawdzić, przeprowadziliśmy badania z Czy czas działa na naszą korzyść? Zapytaliśmy o to kobiety w różnym wieku Ponad tysiąc kobiet, które wypełniły ankietę na odpowiedziało, co w kontekście pielęgnacji oznacza dla nich stwierdzenie „Czas działa na twoją korzyść”. Dla wielu z nich, szczególnie tych z grupy wiekowej 50+, pytanie było niejednoznaczne i przewrotne. Jak to, przecież zmarszczki są nieuniknione, a czas jest największym wrogiem urody! – dziwiły się ankietowane, jednocześnie podkreślając, że z wiekiem zyskały doświadczenie, mądrość i akceptację siebie. Podobne reakcje wywołało pytanie „Dlaczego lubisz swoje zmarszczki?”. Młodsze badane stwierdzały, że temat ich jeszcze nie dotyczy, mimo że dermatolodzy ostrzegają, że procesy odnowy komórkowej spowalniają znacząco już po 25. roku życia. Starsze z kolei często podkreślały, że zmarszczek nie można polubić, co najwyżej można je zaakceptować. U wielu z nich wywołują niechęć lub nawet przerażenie. Tylko dla nielicznych ankietowanych linie na twarzy były pamiątką po każdym szczerym uśmiechu. Czy to znaczy, że jesteśmy skazane na niechęć do swojego zmieniającego się z czasem wyglądu? Z tym przekonaniem chcemy walczyć, pokazując, że pielęgnacja opóźniająca starzenie się skóry i zmniejszająca widoczność jego oznak, może iść w parze z akceptacją siebie. Po badaniu na wiemy także, że wiele Polek czuje się w świecie kosmetyków do pielęgnacji zagubiona, nie wie, jak zadbać o swoją cerę i wierzy w wiele wszechobecnych mitów. Czy skóra przyzwyczaja się do kremu? Czy może się rozleniwić, jeśli za wcześnie zacznę używać kremów anti-age? Czy krem nawilżający zawsze skutecznie nawilża? Na te i inne pytania chcemy odpowiedzieć na platformie edukacyjnej Pielęgnacja opóźniająca starzenie się skóry i zmniejszająca widoczność jego oznak może iść w parze z akceptacją siebie. Od teraz Twoimi przewodniczkami po świecie składników kosmetycznych i pielęgnacyjnych trików będzie dermatolog Ivana Stanković, właścicielka kliniki medycyny estetycznej Dermea. W bardzo przystępny sposób wytłumaczy czytelniczkom, co dzieje się ze skórą po trzydziestce, czterdziestce, pięćdziesiątce itd. Dowiecie się, jak właściwie działają kremy anti-age, kiedy zacząć ich używać i czego możemy się po nich spodziewać. Dr Stanković pomoże także uporać się z mitami dotyczącymi starzenia i stosowania kosmetyków do pielęgnacji, przez które Polki codziennie popełniają szereg urodowych błędów. Wierzymy, że nasz serwis przekona Was, że z czasem można się zaprzyjaźnić. Każda minuta poświęcona na poznawanie potrzeb naszej skóry i dostarczanie jej najlepszej możliwej pielęgnacji to inwestycja w lepszy wygląd, lepsze samopoczucie i pewność siebie, która nie przemija z wiekiem. Co znajdziesz na platformie L’Oréal Paris i Nie wiesz, jak dobrać pielęgnację do Twojej skóry? Z tym też pomożemy. Pamiętaj, że wiek metrykalny nie zawsze jest najlepszym kryterium wyboru kosmetyków! Przecież każda z nas starzeje się inaczej – u niektórych kobiet pojawiają się zmarszczki na czole, u innych pod oczami, a jeszcze inne obserwują, że ich skóra traci gęstość. Wszystko zależy od genów, czynników środowiskowych i prewencji, bo przecież starzenie się skóry możemy znacznie spowolnić, w odpowiednim momencie rozpoczynając pielęgnację anti-age. Każda z nas starzeje się inaczej – u niektórych kobiet pojawiają się zmarszczki na czole, u innych pod oczami, a jeszcze inne obserwują, że ich skóra traci gęstość Dlatego przygodę z platformą rozpocznij od wypełnienia krótkiego testu. Odpowiedz na kilka pytań i przekonaj się, które porady i rekomendacje kosmetyczne dotyczą właśnie Ciebie. Zdj. główne: iStock Materiał powstał z udziałem marki L’Oréal Paris PolecamyHyaluron Specialistdla kobiet 25+Revitalift Fillerdla kobiet 35+Revitalift Laserdla kobiet 40+Ekspert wiekudla kobiet 50+ i 60+Krem ma lekką konsystencję, dobrze się rozprowadza i wchłania, jest bardzo wydajny. Świetnie nawilża i wygładza skórę okolicy oczu. Nie podrażnia (noszę soczewki kontaktowe i mam wrażliwe oczy), jest bezzapachowy. Hyaluron Specialist Krem pod oczyHyaluron Specialist Krem pod oczy– jaga73Używam każdego dnia wieczorem przed snem. Skóra wokół oczu jest nawilżona, zmarszczki mniej widoczne, tak samo jak cienie pod oczami. Ma świetny zapach i jest bardzo pod oczy spełnił moje oczekiwania. Idealnie nawilżał, napinał skórę pod oczami i pozostawiał ją delikatną na długo. Zapach lekki, niewyczuwalny. Konsystencja lekko konsystencja, szybko się wchłania, pozostawia naprawdę gładką skórę już od pierwszego użycia. Można śmiało nakładać krem już po chwili, nie zostawia tłustej, świecącej Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– Emilia34Revitalift Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– Emilia34Fajne opakowanie, użytkowanie bez najmniejszych problemów. Już po pierwszym zastosowaniu naprawdę widać różnicę. Cera nabrała blasku i faktycznie odżyła. Cała kuracja przeszła moje najśmielsze Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– natus2202Revitalift Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– natus2202Po drugiej kuracji jestem bardzo zadowolona ze stanu cery. Najmniejsze zmarszczki ładnie zniknęły, te głębsze, mimiczne spłyciły się i skóra zdaje się uzyskała więcej sprężystości i młodszy, zdrowszy Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– Anna0726Revitalift Filler 7-dniowa kuracja w ampułkach– Anna0726Jest mega łatwy w użyciu i jednocześnie bardzo delikatny dla skóry, więc można go używać nawet pod oczami. Efekt mogę porównać do domowej mikrodermabrazji Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– Pani_RobotRevitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– Pani_Robot Już po 3 dniach skóra była widocznie rozpromieniona, zniknął ten szary odcień. Pojawiło się kilka nowych wyprysków, ale to normalne przy stosowaniu kwasów. Obecnie jestem po tygodniu stosowania i jestem bardzo zadowolona. Revitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– missokeyRevitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– missokeyBardzo fajna forma płatka. Idealnie ściera martwy naskórek, skóra staje się oczyszczona, promienna i powraca zdrowy koloryt. Mimo mocniejszego nacisku twarz nie piekła ani nie szczypała. Revitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– annieszkaRevitalift Laser X3 Przeciwzmarszczkowy peeling glikolowy w płatkach– annieszkaKrem bardzo pozytywnie mnie zaskoczył, przyjemna formuła, cudny delikatny zapach, bardzo przyjemne uczucie po nałożeniu na skórę, nie ściąga, nie piecze, bardzo dobrze się Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– AsiulaEmEkspert Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– AsiulaEmSkóra po zastosowaniu była przyjemna w dotyku, bardzo dobrze nadawał się pod makijaż. Ogólna kondycja skóry twarzy znacznie mi się Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– em piEkspert Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– em piKrem kupiłam za namową Pani z drogerii i warto było jej posłuchać :) Doskonale się wchłania, pozostawia przyjemnie miłą w dotyku, gładką i naciągniętą skórę. Ekspert Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– loopsaEkspert Wieku 40+ Przeciwzmarszczkowy krem wygładzający na dzień– loopsa

Warto zabrać się za zmianę już teraz, ponieważ to czas działa na naszą korzyść. Czym wcześniej dowiemy się jak działać, tym szybciej osiągniemy upragniony sukces. Przejdźmy zatem do działania i wskazówek, z których dowiesz się.. jak ją odzyskać! Dlaczego dziewczyna od Ciebie odeszła?

^{ROZDZIAŁ 21 Jak organizować czas? O ile godzin chciałbyś wydłużyć dobę? ․․․․․ Na co byś wykorzystał dodatkowy czas? □ na spotkania z przyjaciółmi □ na sen □ na naukę □ inne ․․․․․ CZAS jest jak ognisty koń — jeżeli ma pracować na twoją korzyść, musisz nauczyć się nad nim panować. Jeżeli ci się to uda, pozbędziesz się wielu stresów, poprawisz wyniki w nauce oraz zyskasz większe zaufanie rodziców. „Brzmi świetnie”, przyznasz może, „ale łatwiej powiedzieć, niż zrobić!”. Fakt, nie jest to łatwe, ale osiągalne. Zobaczmy więc, co pomaga organizować czas. Kwestia 1: Sporządzenie planu Co może cię powstrzymywać. Już na samą myśl o planowaniu czujesz się pozbawiony swobody działania. Lubisz iść na żywioł i nie chcesz żyć z kalendarzem w ręku. Dlaczego jednak warto. Król Salomon napisał: „Plany pilnego z całą pewnością przynoszą korzyść” (Przysłów 21:5). Salomonowi nie brakowało zajęć. Był mężem, ojcem, a także królem. W miarę upływu czasu jego życie zapewne nabierało tempa. Ty również jesteś zajęty. Ale z wiekiem będziesz mieć na głowie jeszcze więcej spraw. Dlatego już teraz naucz się dobrej organizacji! Co mówią twoi rówieśnicy. „Jakieś pół roku temu zacząłem regularnie planować swoje zajęcia. Chciałem poukładać różne sprawy i plan okazał się strzałem w dziesiątkę” (Joey). „Dzięki listom spraw do załatwienia nie gubię się w obowiązkach. Kiedy spadają na mnie jakieś dodatkowe zajęcia, razem z mamą spisujemy to na kartce i zastanawiamy się, jak możemy sobie nawzajem pomóc, żeby ze wszystkim zdążyć” (Mallory). Co ci pomoże. Rozpatrzmy przykład: Załóżmy, że całą rodziną wybieracie się w podróż samochodem. Każdy wrzuca swoje torby jak popadnie. Wygląda na to, że w bagażniku zabraknie miejsca. Co zrobicie? Możecie zacząć od nowa — najpierw włożyć rzeczy największe, a pozostałą przestrzeń wypełnić mniejszymi bagażami. Podobnie jest z twoim życiem. Jeżeli zaczniesz je wypełniać drugorzędnymi sprawami, istnieje ryzyko, że nie starczy ci czasu na to, co istotne. Dlatego najpierw zaplanuj rzeczy najważniejsze, a ze zdumieniem przekonasz się, jak wiele czasu jeszcze ci zostaje! (Filipian 1:10). Wypisz swoje pierwszoplanowe zajęcia. ․․․․․ A teraz ponumeruj te zajęcia według ich ważności. Gdy najpierw zajmiesz się sprawami pierwszorzędnej wagi, może się okazać, że zostanie ci jeszcze dużo czasu na drobiazgi. Co zrobić. Zaopatrz się w kieszonkowy organizer i sporządź listę ważnych spraw. Możesz też skorzystać z następujących pomocy: □ kalendarz w telefonie komórkowym □ mały notes □ kalendarz komputerowy □ kalendarz biurkowy Kwestia 2: Trzymanie się planu Co może cię powstrzymywać. Wracasz ze szkoły i chcesz się wyluzować, więc włączasz telewizor — na parę minut. Albo zaplanowałeś, że przygotujesz się do klasówki, a tu dostajesz SMS-a z zaproszeniem do kina. Film nie poczeka, ale naukę przecież możesz odłożyć na wieczór. „Poza tym”, tłumaczysz się sam przed sobą, „gdy robię coś na ostatni dzwonek, bardziej się sprężam”. Dlaczego jednak warto. Jeśli pouczysz się wtedy, gdy masz bardziej chłonny umysł, prawdopodobnie dostaniesz lepszą ocenę. A zresztą czy nie masz już wystarczająco dużo stresów? Po co jeszcze ich sobie dokładać, ucząc się po nocy? Jak będzie wyglądał następny ranek? Niewykluczone, że zaśpisz, będziesz cały w nerwach, do szkoły wpadniesz na ostatnią chwilę, a może nawet się spóźnisz (Przysłów 6:10, 11). Co mówią twoi rówieśnicy. „Bardzo lubię oglądać telewizję, grać na gitarze i spędzać czas z przyjaciółmi. W sumie to nic złego, ale czasami ważniejsze sprawy schodzą na dalszy plan i kończy się na tym, że robię wszystko w pośpiechu” (Julian). Co ci pomoże. Planuj nie tylko obowiązki, lecz również przyjemności. „Łatwiej jest mi wywiązywać się z obowiązków, gdy mam świadomość, że później czeka mnie coś miłego” — wyjaśnia Julian. Albo inna podpowiedź: Gdy chcesz coś zrealizować, wyznaczaj sobie po drodze mniejsze cele, które pomogą ci się zorientować, czy nie zbaczasz z obranego kursu. Co zrobić. Zapisz jeden lub dwa realistyczne cele, które możesz osiągnąć w ciągu najbliższych sześciu miesięcy. ․․․․․ Zapisz realistyczny cel, który możesz osiągnąć w ciągu najbliższych dwóch lat. Co powinieneś zacząć robić już teraz, żeby go zrealizować? * ․․․․․ Kwestia 3: Porządek i zorganizowanie Co może cię powstrzymywać. Nie widzisz związku między dbaniem o porządek a lepszą organizacją czasu. Poza tym uważasz, że bałaganiarz ma prostsze życie. Sprzątanie może poczekać — przecież się nie pali! Zresztą tobie bałagan nie przeszkadza, więc nie ma problemu. Ale czy rzeczywiście? Dlaczego jednak warto. Jeżeli zadbasz o porządek, nie będziesz marnować czasu na szukanie zawieruszonych rzeczy. Oszczędzisz też sobie wielu stresujących sytuacji (1 Koryntian 14:40). Co mówią twoi rówieśnicy. „Gdy nie mam czasu odłożyć na miejsce ubrań, potrzebne mi rzeczy gubią się w bałaganie!” (Mandy). „Przez tydzień nie mogłem znaleźć portfela. Nieźle się zestresowałem. W końcu się znalazł, gdy posprzątałem pokój” (Frank). Co ci pomoże. Staraj się odkładać rzeczy na miejsce tak szybko, jak to jest możliwe. Rób to systematycznie i nie dopuszczaj do bałaganu. Co zrobić. Dąż do tego, żeby utrzymywanie porządku weszło ci w nawyk. Zadbaj o większy ład wokół siebie i sam się przekonaj, czy to nie ułatwia życia. W ciągu dnia masz do dyspozycji tyle samo czasu co twoi rówieśnicy i rodzice. Jeżeli przepuścisz go przez palce, będziesz żałować. Jeżeli wykorzystasz go mądrze, będziesz mieć powody do satysfakcji. Wybór należy do ciebie. W NASTĘPNYM ROZDZIALE Wychowujesz się w rodzinie imigrantów i w związku z tym nie możesz się odnaleźć w szkole albo w domu? Przeczytaj, jakie są dobre strony twojej sytuacji. [Przypis] WERSET ‛Upewniajcie się co do rzeczy ważniejszych’ (Filipian 1:10). WSKAZÓWKA Nie próbuj od razu zastosować wszystkich rad podanych w tym rozdziale. Postaraj się raczej w ciągu najbliższego miesiąca wprowadzić w życie jedną z nich. Gdy już ci się to uda, przejdź do następnej. CZY WIESZ, ŻE...? Zaplanowanie w ciągu dnia zbyt wielu zajęć wywołuje stres. Jeżeli ustalisz priorytety, będziesz wiedział, co musisz zrobić koniecznie, a z czego możesz zrezygnować. PLAN DZIAŁANIA! Mogę poświęcać mniej czasu na: ․․․․․ Zaoszczędzony czas wykorzystam na: ․․․․․ Sprawy, o które zapytam rodziców: ․․․․․ ZASTANÓW SIĘ ● Jak nabycie już teraz umiejętności planowania pomoże ci, gdy się usamodzielnisz? ● Czego o organizowaniu czasu możesz się nauczyć od rodziców? ● Jeżeli już masz plan zajęć, jakich zmian mógłbyś w nim dokonać, żeby był praktyczniejszy? [Napis na stronie 154] „Usłyszałem, jak ktoś mówił żartem, że jeśli mam się gdzieś zjawić na czwartą, to trzeba się ze mną umówić na trzecią. Uświadomiłem sobie wtedy, że muszę lepiej organizować czas!” (Ricky). [Ramka na stronie 155] Co zabiera mi czas? W ciągu tygodnia młodzi Amerykanie w wieku 8-18 lat tak wykorzystują dostępne godziny: 17 z rodzicami 30 w szkole 44 na telewizję, gry elektroniczne, rozmowy przez Internet, muzykę Podlicz, ile godzin w tygodniu pochłaniają ci: telewizja ․․․․ gry elektroniczne ․․․․ Internet ․․․․ muzyka ․․․․ razem ․․․․ Liczba godzin, które łatwo mogę przeznaczyć na ważniejsze zajęcia ․․․․ [Ilustracja na stronie 153] Czas jest jak ognisty koń — musisz się nauczyć nad nim panować}

Niech czas działa na twoją korzyść, wszystko może się zmienić, jeśli pozwolisz, aby wydarzyło się to naturalnie. Znalezienie bratniej duszy po ślubie To ogromny dylemat, jesteś żonaty, kochasz swojego męża i swoją rodzinę, prowadzisz szczęśliwe życie kiedy nagle spotykasz tę drugą osobę, która pod każdym względem

Oczywiście! Od 2014 r. Chińczycy nie testują już na zwierzętach tzw. „produktów niefunkcyjnych” (m. in. kosmetyki do mycia, szampony, większość produktów do makijażu). Być może dzięki Episkin uda się zupełnie wyeliminować przestarzałe i okrutne testy…. Materiał powstał z udziałem marki L’Oréal Paris.

polski arabski niemiecki angielski hiszpański francuski hebrajski włoski japoński holenderski polski portugalski rumuński rosyjski szwedzki turecki ukraiński chiński angielski Synonimy arabski niemiecki angielski hiszpański francuski hebrajski włoski japoński holenderski polski portugalski rumuński rosyjski szwedzki turecki ukraiński chiński ukraiński Wyniki mogą zawierać przykłady wyrażeń wulgarnych. Wyniki mogą zawierać przykłady wyrażeń potocznych. Nastroje mogą przemawiać na twoją korzyść. Nic tak jak prawda nie pracuje na twoją korzyść. Jest pewien problem, który może pracować na twoją korzyść. Let me tell you, then, I've got a problem... that I think could work to your advantage. Napiszę raport medyczny na twoją korzyść. Niech Hess zezna na twoją korzyść. Wszyscy w tym domu herbacianym, będą świadczyć na twoją korzyść. Everyone in this teahouse, will bear witness on your behalf. Więc Scorann, Władca Wisdeth, przemawia na twoją korzyść. Then Scorann, Thane of the Wisdeth, speaks in your favour. To może działać na twoją korzyść. Może to zadziała na twoją korzyść. To może działać na twoją korzyść. Viktor, jeśli tego słuchasz, wiedz, że działam na twoją korzyść. Viktor, if you're listening to this, please know I'm advocating on your behalf. Jim, rozstrzygną to na twoją korzyść. Zaczniemy od przywołania klauzuli arbitrażowej, i sprawdzę, czy twoja dyrektorka zezna na twoją korzyść. We'll start by invoking the arbitration clause, and I'll see if your principal will testify on your behalf. Chcę, byś pojechała i przekonała go, by zeznawał na twoją korzyść. Paula, I want you to come, persuade him to testify on your behalf. I wiem, że mógłby pomówić na twoją korzyść sztabowi rekrutacyjnemu w Vassar. And I know that he could speak on your behalf to the admission staff at Vassar. Prawo może pracować na twoją korzyść. Ale jeśli rynek poruszy się na twoją korzyść, zarobisz mniej niż zarobiłbyś bez zabezpieczenia. But if the market moves in your favour, you make less than you would have made without the hedge. Wszystko ułożyło się na twoją korzyść. I think the accounts have been settled quite in your favor. Masz dużo rzeczy przemawiających na twoją korzyść. Niedługo zadziała to na twoją korzyść. Nie znaleziono wyników dla tego znaczenia. Wyniki: 289. Pasujących: 289. Czas odpowiedzi: 97 ms. Documents Rozwiązania dla firm Koniugacja Synonimy Korektor Informacje o nas i pomoc Wykaz słów: 1-300, 301-600, 601-900Wykaz zwrotów: 1-400, 401-800, 801-1200Wykaz wyrażeń: 1-400, 401-800, 801-1200

Iga Muszakowska co jakiś czas dzieli się prywatą, ale robi to stosunkowo rzadko, dlatego byliśmy w szoku, gdy na jej profil udało nam się znaleźć jej stare zdjęcia sprzed 13 lat! Choć fotka jest czarno-biała, dokładnie widać, że żona Dominika ma bardzo jasne, niemal białe włosy. Do tego bardzo mocny makijaż i wieczorowa sukienka.

Pielęgnacja dla kobiet 25+Zmarszczki mimiczneZauważyłaś oznaki starzenia się skóry - wolniej się regeneruje, jest szara i pozbawiona blasku? Podpowiadamy, jak rozpocząć pielęgnację anty więcejPielęgnacja dla kobiet 35+Utrata jędrnościWstajesz rano i na swojej twarzy widzisz… ślady po poduszce? Znamy to! Ale wiemy, jak przywrócić skórze jędrność i ją odpowiednio więcej Pielęgnacja dla kobiet 40+Chomiki i kurze łapkiChcesz kompleksowo zwalczać wszystkie oznaki starzenia, bo czujesz, że to „ostatni dzwonek”? Wiemy, jak poradzić sobie z chomiczkami i więcejPielęgnacja dla kobiet 50+ i 60+Szyja i dekolt Twój wiek zdradza skóra na szyi i dekolcie, a zmarszczki i wiotczenie skóry są coraz bardziej widoczne? Wiemy, jak dobrać prawidłowo pielęgnację do więcej WizażankiPolecająHyaluron Specialistdla kobiet 25+Revitalift Fillerdla kobiet 35+Revitalift Laserdla kobiet 40+Ekspert wiekudla kobiet 50+ i 60+„Nakładam go rano zaraz po oczyszczeniu twarzy i natychmiast mam wrażenie, że moja skóra się „podnosi”. Jest jędrniejsza, rozjaśniona, bardziej napięta. Świetnie sprawdza się jako baza pod podkład.”Revitalift Filler Krem na dzieńRevitalift Filler Krem na dzień– Maczka09„Krem ma aksamitną fakturę, dobrze się wchłania. Po miesiącu zauważyłam lekką poprawę stanu skóry, wyrównanie kolorytu i wygładzanie drobnych linii. ”Revitalift Laser X3 Krem na dzień SPF 20– Krys61Revitalift Laser X3 Krem na dzień SPF 20– Krys61„Już po dwóch tygodniach odczułam pierwsze efekty. Twarz wygląda na wypoczętą, wygładzoną i odpowiednio pielęgnowaną.”Ekspert Wieku 60+ Kompleksowy krem modelujący– Krystyna_LEkspert Wieku 60+ Kompleksowy krem modelujący– Krystyna_L owmq0.